Kas ir podagra un kā to ārstēt?

Podagra ir artrīta veids. Tas rodas, kad asinīs uzkrājas urīnskābe un izraisa iekaisumu locītavās. Akūta podagra ir sāpīgs stāvoklis, kas parasti skar tikai vienu locītavu. Hroniska podagra ir atkārtotas sāpju un iekaisuma epizodes. Var tikt skartas vairākas locītavas.

Cēloņi

Podagra rodas, ja organismā urīnskābes līmenis ir augstāks par normu. Tas var rasties, ja:

      • Ķermenī rodas pārāk daudz urīnskābes.
      • Ķermenim ir grūtības atbrīvoties no urīnskābes.
      • Ja šķidrumā ap locītavām (sinoviālajā šķidrumā) veidojas pārāk daudz urīnskābes, veidojas urīnskābes kristāli. Šie kristāli izraisa locītavas iekaisumu, kas izraisa sāpes, pietūkumu un paaugstinātu temperatūru.

Precīzs cēlonis nav zināms. Podagra var būt sastopama ģimenēs. Problēma biežāk sastopama vīriešiem, sievietēm pēc menopauzes un cilvēkiem, kuri lieto alkoholu. Cilvēkiem novecojot, podagra sastopama arvien biežāk.

Slimība var rasties arī cilvēkiem ar:

      • Diabēts
      • Nieru slimības
      • Aptaukošanās
      • Sirpjveida šūnu anēmija un citas anēmijas
      • Leikēmija un citi asins vēža veidi
      • Podagra var rasties pēc medikamentu lietošanas, kas traucē urīnskābes izvadīšanu no organisma. Cilvēkiem, kuri lieto noteiktus medikamentus, piemēram, hidrohlortiazīdu un citus diurētiskos līdzekļus, var būt paaugstināts urīnskābes līmenis asinīs.

Izmēģiniet tagad dabiskus uztura bagātinātājus: Fyron Brand

Podagras lēkme

Podagras lēkme var iestāties pēkšņi un bieži vien var izraisīt pamosties nakts vidū ar sajūtu, ka deg lielais pirksts. Skartā locītava ir karsta, pietūkuša un tik jutīga, ka pat lapas svars var šķist neciešams.

Podagras simptomi var parādīties un izzust, taču ir veidi, kā kontrolēt simptomus un novērst paasinājumus.

Podagras simptomi

      • Podagra lielajā kājstarpē
      • PodagraPalielināt attēlu
      • Podagras pazīmes un simptomi gandrīz vienmēr parādās pēkšņi, bieži naktī.

Tie ietver:

      • Stipras sāpes locītavās. Podagra parasti skar lielo pirkstu locītavu, taču tā var rasties jebkurā locītavā. Citas bieži skartās locītavas ir potītes, ceļgali, elkoņi, plaukstas un pirksti. Sāpes, visticamāk, būs vissmagākās pirmo četru līdz 12 stundu laikā pēc to sākšanās.
      • Pastāvīgs diskomforts. Pēc vissmagāko sāpju izzušanas var saglabāties zināms diskomforts locītavās, kas var ilgt dažas dienas vai nedēļas. Vēlākie lēkmes var ilgt ilgāk un skart vairāk locītavu.
      • Pietūkums un apsārtums. Skartās locītavas kļūst pietūkušas, jutīgas, siltas un sarkanas.
      • Ierobežots kustību diapazons. Podagrai progresējot, jūs, iespējams, nevarēsiet normāli kustināt locītavas.

Uzziniet, kā ārstēt podagru: Fyron G1+G2

Podagra Diēta

Ir svarīgi mainīt ēšanas paradumus, jo tas var tieši ietekmēt cirkulējošās urīnskābes daudzumu un līdz ar to arī kristālu nogulsnēšanos locītavā, kā arī ārstēt pamatslimības, kas arī var veicināt podagras attīstību, ja tās netiek ārstētas, piemēram, hipertensiju un diabētu.

Kādam vajadzētu būt uzturam?

Lai mazinātu podagras simptomus un novērstu jaunas lēkmes, ir svarīgi prioritāri lietot dabīgus, šķiedrvielām, vitamīniem un minerālvielām bagātus pārtikas produktus, piemēram, augļus, dārzeņus, pilngraudu produktus un pākšaugus.

Ieteicams arī samazināt tādu purīniem bagātu pārtikas produktu lietošanu uzturā kā sarkanā gaļa, zivis, mājputnu gaļa un jūras veltes, jo tie palielina urīnskābes līmeni asinīs. Turklāt dienā jāizdzer aptuveni 2 litri ūdens, jo tas veicina urīnskābes līmeņa samazināšanos asinīs.

Nopirkt podagras papildinājums šeit:  Pirkt Fyron G1+G2

Komplikācijas

Cilvēkiem ar podagru var attīstīties nopietnāki stāvokļi, piemēram, šādi:

      • Atkārtota podagra. Dažiem cilvēkiem podagras pazīmes un simptomi var nekad vairs neparādīties. Citiem podagra var parādīties vairākas reizes gadā. Zāles var palīdzēt novērst podagras lēkmes cilvēkiem, kuriem podagra atkārtojas. Ja podagra netiek ārstēta, tā var izārdīt un iznīcināt locītavu.
      • Paplašināta podagra. Neārstēta podagra var izraisīt urātu kristālu nogulšņu veidošanos zem ādas mezglos, ko sauc par tofiem. Topi var veidoties dažādās vietās, piemēram, pirkstos, plaukstās, pēdās, elkoņos vai Ahileja cīpslās potītes aizmugurē. Topi parasti nav sāpīgi, bet podagras lēkmju laikā tie var iekaist un kļūt jutīgi.
      • Akmeņi nierēs. Urātu kristāli var veidoties podagras slimnieku urīnceļos un izraisīt nierakmeņu veidošanos. Zāles var palīdzēt samazināt nierakmeņu risku.

Kas jums jāzina par vīriešu veselību?

Vīriešu veselība attiecas uz visiem jautājumiem, kas saistīti ar vīriešu fizisko, garīgo un emocionālo labsajūtu un līdzsvaru, un ietver galvenos nāves cēloņus un to samazināšanas iespējas.

Laba vīriešu veselība

Lai saglabātu labu vīriešu veselību, ir svarīgi apzināt veselības riska faktorus un sākt veikt pasākumus, lai tos samazinātu un novērstu iespējamās slimības un nelaimes gadījumus. Galvenos vīriešu nāves cēloņus var novērst, pievēršot uzmanību noteiktiem veselības aspektiem.

Neatkarīgi no vecuma lielākajai daļai vīriešu ir jāpievērš lielāka uzmanība savai veselībai, jo vīrieši, salīdzinot ar sievietēm, biežāk smēķē, lieto alkoholu un atliek medicīniskās pārbaudes.

Izmēģiniet tagad dabiskus uztura bagātinātājus: Fyron Brand

Bet kāpēc?

Tāpēc, kā norāda veselības nozares speciālisti, vīriešiem būtu jācenšas ievērot veselīgu dzīvesveidu, kas ietver nesmēķēšanu, alkohola lietošanu mērenā daudzumā, sabalansētu uzturu, vismaz 30 minūšu fiziskas aktivitātes katru dienu un regulāras konsultācijas ar ārstu par veselības traucējumiem, kas skar tikai vīriešus, piemēram, prostatas vēzi un zemu testosterona līmeni.

Lai gan divi galvenie iemesli ārsta konsultācijai vīriešiem ir cukura diabēts un arteriālā hipertensija, viņiem jāpievērš uzmanība tādām pazīmēm un simptomiem kā neparasti izdalījumi, pārmērīgas slāpes, izsitumi, sāpes, urinēšanas problēmas vai apgrūtināta elpošana.

Uzziniet vairāk par šo dabas testosterona pastiprinātājs: Fyron Vīrieši

Profilakse

Profilakses nolūkos ir svarīgi veikt lipīdu profilaksi reizi trijos gados, sākot no 30 gadu vecuma, un trīs mērījumus: glikozes līmeni asinīs reizi trijos gados, sākot no 45 gadu vecuma vai 20 gadu vecuma, ja ir liekais svars, aptaukošanās vai tiešais radinieks ar cukura diabētu; asinsspiedienu katru gadu, sākot no 30 gadu vecuma vai 20 gadu vecuma, ja ir diabēts, liekais svars vai aptaukošanās, un holesterīna līmeni asinīs reizi trijos gados, sākot no 45 gadu vecuma vai 20 gadu vecuma, ja ir aptaukošanās vai radinieks ar sirds išēmisko slimību.

Ko darīt?

      • Samaziniet alkohola patēriņu. Alkohola pārmērīga lietošana palielina traumu un satiksmes negadījumu risku, kā arī aknu bojājumu, vēža un sirds slimību risku. Alkohola pārmērīga lietošana var ietekmēt arī jūsu garīgo veselību. Alkohola lietošanas pārtraukšana vai ierobežošana var uzlabot jūsu veselību.
      • Atmetiet smēķēšanu. Tabakas smēķēšanas sekas ir risks saslimt ar vēzi, plaušu un sirds slimībām un insultu, kā arī impotence vīriešiem. Atteikšanās no smēķēšanas ir viens no labākajiem lēmumiem, lai uzturētu labu veselību.
      • Rūpējieties par savu uzturu. Augļu, dārzeņu, pākšaugu, riekstu un graudaugu iekļaušana ikdienas uzturā palīdz novērst tādas slimības kā diabēts. Ierobežojiet sāls, cukura un piesātināto tauku patēriņu.
      • Kļūsti aktīvs. Veiciet vidēji intensīvas fiziskās aktivitātes vismaz 2,5 stundas nedēļā. Jebkāda veida fiziskās aktivitātes palīdz uzturēt veselīgu svaru, samazināt sirds slimību, insulta, diabēta un vēža risku, kā arī novērst depresiju.

Erekcijas disfunkcija

To sauc arī par vīriešu seksuālo impotenci, tā ir pastāvīga nespēja sasniegt vai uzturēt erekciju, kas ļauj apmierinošu dzimumaktu.

Tas ir jānošķir no citām seksuālām problēmām, piemēram, iekāres trūkuma, ejakulācijas traucējumiem (priekšlaicīga ejakulācija, aizkavēta ejakulācija un ejakulācijas neesamība) vai orgasma traucējumiem.

Erektilā disfunkcija nav slimība, bet gan simptoms. Ja nav psihogēna cēloņa, tā ir par erekciju atbildīgo asinsvadu un nervu darbības traucējumu simptoms, ko izraisa smēķēšana, diabēts, ar vecumu novecojoša hipertensija, mazkustīgs dzīvesveids, liekais svars un aptaukošanās utt. Faktiski sirds un asinsvadu slimības ir svarīgs erektilās disfunkcijas cēlonis.

Tā ir izplatīta problēma, kas, ja netiek ārstēta, var ietekmēt attiecības ar partneriem, ģimeni, darba un sociālo vidi.

Dabas ārstēšana

Tāpēc šo pārtikas produktu lietošana uzturā būtu labvēlīga skartajiem vīriešiem:

      • Dārzeņi
      • Augļi
      • Olīveļļa
      • Zivis
      • Pākšaugi
      • Pilngraudu graudi

Labi zināt: Kakao, kas satur lielu flavonoīdu daudzumu, kuri labvēlīgi ietekmē asinsriti; arbūzu, jo tas ir saistīts ar labāku asinsriti, acīmredzot pateicoties augstam citrulīna, likopēna un karotinoīdu saturam; un, lai gan kādu laiku tika runāts tieši par pistācijām, nesen veikts pētījums liecina, ka regulārs riekstu patēriņš kopumā uzlabo erekcijas funkciju. Iespējams, ka šo labvēlīgo ietekmi var izskaidrot veselīgo tauku, minerālvielu un fitonutrientu kombinācija.

Uzziniet, kā dabiski ārstēt erektilās disfunkcijas: Fyron Vīrieši