Qu'est-ce que la goutte et comment la traiter ?

La goutte est une forme d'arthrite. Elle survient lorsque l'acide urique s'accumule dans le sang et provoque une inflammation des articulations. La goutte aiguë est une affection douloureuse qui ne touche généralement qu'une seule articulation. La goutte chronique se caractérise par des épisodes répétés de douleur et d'inflammation. Plusieurs articulations peuvent être touchées.

Causes

La goutte est due à un taux d'acide urique supérieur à la normale dans l'organisme. Cela peut se produire dans les cas suivants

      • L'organisme produit trop d'acide urique.
      • L'organisme a du mal à se débarrasser de l'acide urique.
      • Lorsqu'une trop grande quantité d'acide urique s'accumule dans le liquide entourant les articulations (liquide synovial), des cristaux d'acide urique se forment. Ces cristaux provoquent une inflammation de l'articulation, entraînant des douleurs, des gonflements et une élévation de la température dans la zone concernée.

La cause exacte est inconnue. La goutte peut être héréditaire. Le problème est plus fréquent chez les hommes, les femmes ménopausées et les personnes qui consomment de l'alcool. Avec l'âge, la goutte devient plus fréquente.

L'affection peut également survenir chez les personnes atteintes :

      • Diabète
      • Maladie rénale
      • Obésité
      • Drépanocytose et autres anémies
      • Leucémie et autres cancers du sang
      • La goutte peut survenir après la prise de médicaments qui interfèrent avec l'élimination de l'acide urique dans l'organisme. Les personnes qui prennent certains médicaments, tels que l'hydrochlorothiazide et d'autres diurétiques, peuvent avoir un taux d'acide urique plus élevé dans le sang.

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Crise de goutte

Une crise de goutte peut survenir soudainement et vous réveiller au milieu de la nuit avec la sensation que votre gros orteil est en feu. L'articulation touchée est chaude, gonflée et si sensible que même le poids du drap peut sembler intolérable.

Les symptômes de la goutte peuvent aller et venir, mais il existe des moyens de les contrôler et de prévenir les poussées.

Symptômes de la goutte

      • Goutte au gros orteil
      • GoutteGrande image
      • Les signes et les symptômes de la goutte apparaissent presque toujours soudainement, souvent la nuit.

Il s'agit notamment de

      • Douleurs articulaires intenses. La goutte affecte généralement le gros orteil, mais elle peut toucher n'importe quelle articulation. Les chevilles, les genoux, les coudes, les poignets et les doigts sont d'autres articulations fréquemment touchées. La douleur est susceptible d'être plus intense dans les quatre à douze heures qui suivent son apparition.
      • Gêne persistante. Après la disparition de la douleur la plus intense, une gêne articulaire peut subsister pendant quelques jours ou quelques semaines. Les crises ultérieures sont susceptibles de durer plus longtemps et d'affecter un plus grand nombre d'articulations.
      • Gonflement et rougeur. Les articulations touchées deviennent gonflées, sensibles, chaudes et rouges.
      • Limitation de l'amplitude des mouvements. Au fur et à mesure que la goutte progresse, il se peut que vous ne puissiez plus bouger vos articulations normalement.

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Régime pour la goutte

Il est important de modifier les habitudes alimentaires, car elles peuvent influencer directement la quantité d'acide urique circulant et, par conséquent, le dépôt de cristaux dans l'articulation, et de traiter les maladies sous-jacentes qui peuvent également favoriser le développement de la goutte lorsqu'elles ne sont pas traitées, telles que l'hypertension et le diabète, par exemple.

Quel doit être le régime alimentaire ?

Pour atténuer les symptômes de la goutte et prévenir de nouvelles crises, il est important de privilégier la consommation d'aliments naturels riches en fibres, en vitamines et en minéraux, tels que les fruits, les légumes, les céréales complètes et les légumineuses.

Il est également recommandé de réduire la consommation d'aliments riches en purines, tels que la viande rouge, le poisson, la volaille et les fruits de mer, car ils augmentent le taux d'acide urique dans le sang. En outre, il convient de boire environ 2 litres d'eau par jour, ce qui favorise la réduction des niveaux d'acide urique dans le sang.

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Complications

Les personnes atteintes de goutte peuvent développer des affections plus graves, telles que les suivantes :

      • La goutte récurrente. Certaines personnes peuvent ne plus jamais ressentir les signes et les symptômes de la goutte. D'autres peuvent souffrir de goutte plusieurs fois par an. Les médicaments peuvent aider à prévenir les crises de goutte chez les personnes souffrant de goutte récurrente. Si elle n'est pas traitée, la goutte peut éroder et détruire une articulation.
      • Goutte avancée. La goutte non traitée peut entraîner la formation de dépôts de cristaux d'urate sous la peau, dans des nodules appelés tophi. Les tophi peuvent se développer dans différentes zones, telles que les doigts, les mains, les pieds, les coudes ou les tendons d'Achille situés à l'arrière des chevilles. Les tophi ne sont généralement pas douloureux, mais ils peuvent s'enflammer et devenir sensibles pendant les crises de goutte.
      • Calculs rénaux. Les cristaux d'urate peuvent s'accumuler dans les voies urinaires des personnes atteintes de goutte et provoquer des calculs rénaux. Des médicaments peuvent aider à réduire le risque de calculs rénaux.

Que faut-il savoir sur la santé masculine ?

La santé masculine concerne toutes les questions liées au bien-être et à l'équilibre physique, mental et émotionnel des hommes, ainsi que les principales causes de décès et les moyens de les réduire.

La santé des hommes

L'importance du maintien d'une bonne santé masculine réside dans l'identification des facteurs de risque pour votre santé et dans l'adoption de mesures visant à les réduire et à prévenir d'éventuels maladies et accidents. Les principales causes de décès chez les hommes peuvent être évitées en prêtant attention à certains aspects de la santé.

Quel que soit leur âge, la plupart des hommes doivent faire plus attention à leur santé car, par rapport aux femmes, les hommes sont plus susceptibles de fumer, de boire et de retarder les examens médicaux.

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Mais pourquoi ?

C'est pourquoi, selon les spécialistes du secteur de la santé, les hommes doivent s'efforcer d'adopter un mode de vie sain qui inclut l'absence de tabagisme, la consommation modérée d'alcool, une alimentation équilibrée, une activité physique quotidienne d'au moins 30 minutes et la consultation régulière d'un médecin pour les problèmes de santé qui ne touchent que les hommes, tels que le cancer de la prostate et un faible taux de testostérone.

Bien que les deux principaux motifs de consultation médicale chez les hommes soient le diabète sucré et l'hypertension artérielle, ils doivent être attentifs aux signes et symptômes tels que des sécrétions anormales, une soif excessive, des éruptions cutanées, des douleurs, des problèmes urinaires ou des difficultés respiratoires.

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La prévention

En prévention, il est important de réaliser un bilan lipidique tous les trois ans à partir de l'âge de 30 ans et trois mesures : la glycémie, tous les trois ans à partir de l'âge de 45 ans ou de 20 ans, en cas de surpoids, d'obésité ou de diabète chez un parent direct ; la tension artérielle, tous les ans à partir de l'âge de 30 ans ou de 20 ans, en cas de diabète, de surpoids ou d'obésité et le cholestérol, tous les trois ans à partir de l'âge de 45 ans ou de 20 ans, en cas d'obésité ou de cardiopathie ischémique chez un parent direct.

Que faire ?

      • Réduisez votre consommation d'alcool. L'abus d'alcool augmente le risque de blessures et d'accidents de la route, ainsi que les dommages au foie, le cancer et les maladies cardiaques à long terme. L'excès d'alcool peut également affecter votre santé mentale. L'arrêt ou la modération de votre consommation d'alcool peut améliorer votre santé.
      • Arrêter de fumer. Les conséquences du tabagisme comprennent le risque de développer un cancer, des maladies pulmonaires et cardiaques et des accidents vasculaires cérébraux, ainsi que l'impuissance chez les hommes. Arrêter de fumer est l'une des meilleures décisions à prendre pour rester en bonne santé.
      • Soignez votre alimentation. Inclure des fruits, des légumes, des légumineuses, des noix et des céréales dans votre alimentation quotidienne contribue à prévenir des maladies telles que le diabète. Limitez votre consommation de sel, de sucres et de graisses saturées.
      • Soyez actif. Pratiquez une activité physique d'intensité modérée pendant au moins 2,5 heures par semaine. Tout type d'exercice contribue à maintenir un poids sain, à réduire le risque de maladie cardiaque, d'accident vasculaire cérébral, de diabète et de cancer, et à prévenir la dépression.

Dysfonctionnement érectile

Elle est également connue sous le nom d'impuissance sexuelle masculine et correspond à l'incapacité persistante d'obtenir ou de maintenir une érection permettant des rapports sexuels satisfaisants.

Elle doit être différenciée d'autres problèmes sexuels, tels que le manque de désir, les troubles de l'éjaculation (éjaculation précoce, éjaculation retardée et absence d'éjaculation) ou les troubles de l'orgasme.

La dysfonction érectile n'est pas une maladie, mais un symptôme. En l'absence de cause psychogène, elle est le symptôme d'une atteinte des vaisseaux et des nerfs responsables de l'érection, qu'elle soit due au tabagisme, au diabète, à l'hypertension due au vieillissement avec l'âge, à la sédentarité, au surpoids et à l'obésité, etc. En effet, les maladies cardiovasculaires sont une cause importante de la dysfonction érectile.

Il s'agit d'un problème courant qui, s'il n'est pas traité, peut affecter les relations avec les partenaires, la famille et l'environnement professionnel et social.

Traitement naturel

La consommation accrue de ces aliments devrait donc être bénéfique pour les hommes concernés :

      • Légumes
      • Fruits
      • Huile d'olive
      • Poisson
      • Légumineuses
      • Céréales complètes

Bon à savoir : Le cacao, qui contient une forte teneur en flavonoïdes ayant des effets bénéfiques sur la circulation sanguine ; la pastèque, qui est associée à une meilleure circulation sanguine, apparemment en raison de sa forte teneur en citrulline, en lycopène et en caroténoïdes ; et bien que l'on ait parlé pendant un certain temps des pistaches en particulier, une étude récente indique que la consommation régulière de fruits à coque en général améliore la fonction érectile. Il est possible que la combinaison de graisses saines, de minéraux et de phytonutriments soit à l'origine de cet effet bénéfique.

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