Τι είναι η ουρική αρθρίτιδα και πώς να τη θεραπεύσετε;

Η ουρική αρθρίτιδα είναι ένας τύπος αρθρίτιδας. Εμφανίζεται όταν το ουρικό οξύ συσσωρεύεται στο αίμα και προκαλεί φλεγμονή στις αρθρώσεις. Η οξεία ουρική αρθρίτιδα είναι μια επώδυνη κατάσταση που συνήθως επηρεάζει μόνο μία άρθρωση. Η χρόνια ουρική αρθρίτιδα αναφέρεται σε επαναλαμβανόμενα επεισόδια πόνου και φλεγμονής. Μπορεί να προσβληθούν περισσότερες από μία αρθρώσεις.

Αιτίες

Η ουρική αρθρίτιδα προκαλείται από υψηλότερο από το φυσιολογικό επίπεδο ουρικού οξέος στο σώμα. Αυτό μπορεί να συμβεί εάν:

      • Το σώμα παράγει υπερβολικά πολύ ουρικό οξύ.
      • Το σώμα δυσκολεύεται να απαλλαγεί από το ουρικό οξύ.
      • Όταν συσσωρεύεται πολύ ουρικό οξύ στο υγρό γύρω από τις αρθρώσεις (αρθρικό υγρό), σχηματίζονται κρύσταλλοι ουρικού οξέος. Αυτοί οι κρύσταλλοι προκαλούν φλεγμονή της άρθρωσης, προκαλώντας πόνο, πρήξιμο και αυξημένη θερμοκρασία στην περιοχή.

Η ακριβής αιτία είναι άγνωστη. Η ουρική αρθρίτιδα μπορεί να εμφανίζεται σε οικογένειες. Το πρόβλημα είναι πιο συχνό στους άνδρες, στις μετεμμηνοπαυσιακές γυναίκες και στα άτομα που πίνουν αλκοόλ. Καθώς οι άνθρωποι γερνούν, η ουρική αρθρίτιδα γίνεται πιο συχνή.

Η κατάσταση μπορεί επίσης να εμφανιστεί σε άτομα με:

      • Διαβήτης
      • Νεφρική νόσος
      • Παχυσαρκία
      • Δρεπανοκυτταρική αναιμία και άλλες αναιμίες
      • Λευχαιμία και άλλοι καρκίνοι του αίματος
      • Η ουρική αρθρίτιδα μπορεί να εμφανιστεί μετά τη λήψη φαρμάκων που παρεμβαίνουν στην απομάκρυνση του ουρικού οξέος από τον οργανισμό. Τα άτομα που λαμβάνουν ορισμένα φάρμακα, όπως η υδροχλωροθειαζίδη και άλλα διουρητικά, μπορεί να έχουν υψηλότερα επίπεδα ουρικού οξέος στο αίμα τους.

Δοκιμάστε τώρα φυσικά συμπληρώματα: Fyron Brand

Επίθεση ουρικής αρθρίτιδας

Μια κρίση ουρικής αρθρίτιδας μπορεί να εμφανιστεί ξαφνικά και συχνά μπορεί να σας κάνει να ξυπνήσετε στη μέση της νύχτας με την αίσθηση ότι το μεγάλο δάχτυλο του ποδιού σας καίγεται. Η προσβεβλημένη άρθρωση είναι ζεστή, πρησμένη και τόσο ευαίσθητη που ακόμη και το βάρος του σεντονιού μπορεί να φαίνεται ανυπόφορο.

Τα συμπτώματα της ουρικής αρθρίτιδας μπορεί να έρχονται και να φεύγουν, αλλά υπάρχουν τρόποι για τον έλεγχο των συμπτωμάτων και την πρόληψη των εξάρσεων.

Συμπτώματα ουρικής αρθρίτιδας

      • Ουρική αρθρίτιδα στο μεγάλο δάχτυλο του ποδιού
      • Ουρική αρθρίτιδαΜεγέθυνση εικόνας
      • Τα σημεία και τα συμπτώματα της ουρικής αρθρίτιδας εμφανίζονται σχεδόν πάντα ξαφνικά, συχνά τη νύχτα.

Αυτά περιλαμβάνουν:

      • Σοβαρός πόνος στις αρθρώσεις. Η ουρική αρθρίτιδα προσβάλλει συνήθως το μεγάλο δάχτυλο του ποδιού, αλλά μπορεί να εμφανιστεί σε οποιαδήποτε άρθρωση. Άλλες αρθρώσεις που προσβάλλονται συνήθως είναι οι αστράγαλοι, τα γόνατα, οι αγκώνες, οι καρποί και τα δάχτυλα. Ο πόνος είναι πιθανό να είναι πιο έντονος μέσα στις πρώτες τέσσερις έως 12 ώρες μετά την έναρξή του.
      • Επίμονη δυσφορία. Μετά την υποχώρηση του πιο έντονου πόνου, μπορεί να παραμείνει κάποια δυσφορία στις αρθρώσεις, η οποία μπορεί να διαρκέσει για μερικές ημέρες ή εβδομάδες. Οι μεταγενέστερες κρίσεις είναι πιθανό να διαρκέσουν περισσότερο και να επηρεάσουν περισσότερες αρθρώσεις.
      • Οίδημα και ερυθρότητα. Οι προσβεβλημένες αρθρώσεις διογκώνονται, γίνονται ευαίσθητες, θερμές και κόκκινες.
      • Περιορισμένο εύρος κίνησης. Καθώς η ουρική αρθρίτιδα εξελίσσεται, μπορεί να μην μπορείτε να κινήσετε κανονικά τις αρθρώσεις σας.

Μάθετε πώς να αντιμετωπίζετε την ουρική αρθρίτιδα: Fyron G1+G2

Δίαιτα για την ουρική αρθρίτιδα

Είναι σημαντικό να αλλάξετε τις διατροφικές συνήθειες, καθώς αυτό μπορεί να επηρεάσει άμεσα την ποσότητα του κυκλοφορούντος ουρικού οξέος και, κατά συνέπεια, την εναπόθεση κρυστάλλων στην άρθρωση, και να θεραπεύσετε υποκείμενες ασθένειες που μπορούν επίσης να ευνοήσουν την ανάπτυξη ουρικής αρθρίτιδας όταν δεν αντιμετωπιστούν, όπως η υπέρταση και ο διαβήτης, για παράδειγμα.

Πώς πρέπει να είναι η διατροφή;

Για την ανακούφιση των συμπτωμάτων της ουρικής αρθρίτιδας και την πρόληψη νέων κρίσεων, είναι σημαντικό να δοθεί προτεραιότητα στην κατανάλωση φυσικών τροφών πλούσιων σε φυτικές ίνες, βιταμίνες και μέταλλα, όπως φρούτα, λαχανικά, δημητριακά ολικής αλέσεως και όσπρια.

Συνιστάται επίσης η μείωση της πρόσληψης τροφών πλούσιων σε πουρίνες, όπως το κόκκινο κρέας, τα ψάρια, τα πουλερικά και τα θαλασσινά, καθώς αυξάνουν τα επίπεδα ουρικού οξέος στο αίμα. Επιπλέον, θα πρέπει να πίνετε περίπου 2 λίτρα νερό την ημέρα, καθώς αυτό ευνοεί τη μείωση των επιπέδων ουρικού οξέος στο αίμα.

Αγοράστε ένα συμπλήρωμα ουρικής αρθρίτιδας εδώ:  Αγοράστε Fyron G1+G2

Επιπλοκές

Τα άτομα με ουρική αρθρίτιδα μπορεί να αναπτύξουν πιο σοβαρές καταστάσεις, όπως οι ακόλουθες:

      • Υποτροπιάζουσα ουρική αρθρίτιδα. Ορισμένοι άνθρωποι μπορεί να μην εμφανίσουν ποτέ ξανά σημεία και συμπτώματα ουρικής αρθρίτιδας. Άλλοι μπορεί να εμφανίζουν ουρική αρθρίτιδα αρκετές φορές το χρόνο. Τα φάρμακα μπορούν να βοηθήσουν στην πρόληψη των κρίσεων ουρικής αρθρίτιδας σε άτομα που έχουν υποτροπιάζουσα ουρική αρθρίτιδα. Εάν δεν αντιμετωπιστεί, η ουρική αρθρίτιδα μπορεί να διαβρώσει και να καταστρέψει μια άρθρωση.
      • Προχωρημένη ουρική αρθρίτιδα. Η αθεράπευτη ουρική αρθρίτιδα μπορεί να προκαλέσει εναποθέσεις κρυστάλλων ουρικού οξέος που σχηματίζονται κάτω από το δέρμα σε οζίδια που ονομάζονται τόφοι. Οι τόφοι μπορεί να αναπτυχθούν σε διάφορες περιοχές, όπως τα δάχτυλα, τα χέρια, τα πόδια, οι αγκώνες ή οι τένοντες του Αχιλλέα που βρίσκονται στο πίσω μέρος των αστραγάλων. Οι τόφοι συνήθως δεν είναι επώδυνοι, αλλά μπορεί να φλεγμονήσουν και να γίνουν ευαίσθητοι κατά τη διάρκεια κρίσεων ουρικής αρθρίτιδας.
      • Πέτρες στα νεφρά. Οι κρύσταλλοι ουρικού οξέος μπορεί να συσσωρευτούν στο ουροποιητικό σύστημα των ατόμων με ουρική αρθρίτιδα και να προκαλέσουν πέτρες στα νεφρά. Τα φάρμακα μπορούν να βοηθήσουν στη μείωση του κινδύνου εμφάνισης λίθων στα νεφρά.

Τι πρέπει να γνωρίζετε για την υγεία των ανδρών;

Η υγεία των ανδρών αναφέρεται σε όλα τα θέματα που σχετίζονται με τη σωματική, ψυχική και συναισθηματική ευεξία και ισορροπία των ανδρών και περιλαμβάνει τις κύριες αιτίες θανάτου και τους τρόπους μείωσής τους.

Υγεία των καλών ανδρών

Η σημασία της διατήρησης της καλής ανδρικής υγείας έγκειται στον εντοπισμό των παραγόντων κινδύνου για την υγεία σας και στη λήψη μέτρων για τη μείωσή τους και την πρόληψη πιθανών ασθενειών και ατυχημάτων. Οι κύριες αιτίες θανάτου στους άνδρες μπορούν να προληφθούν δίνοντας προσοχή σε ορισμένες πτυχές της υγείας.

Ανεξάρτητα από την ηλικία, οι περισσότεροι άνδρες πρέπει να δίνουν μεγαλύτερη προσοχή στην υγεία τους, καθώς, σε σύγκριση με τις γυναίκες, οι άνδρες είναι πιο πιθανό να καπνίζουν, να πίνουν και να καθυστερούν τις ιατρικές εξετάσεις.

Δοκιμάστε τώρα φυσικά συμπληρώματα: Fyron Brand

Αλλά γιατί;

Γι' αυτό, σύμφωνα με τους ειδικούς του τομέα της υγείας, οι άνδρες πρέπει να επιδιώκουν έναν υγιεινό τρόπο ζωής που περιλαμβάνει τη μη χρήση καπνού, την κατανάλωση αλκοόλ με μέτρο, την τήρηση ισορροπημένης διατροφής, την καθημερινή σωματική δραστηριότητα τουλάχιστον 30 λεπτών και την τακτική επίσκεψη σε γιατρό για παθήσεις που αφορούν μόνο τους άνδρες, όπως ο καρκίνος του προστάτη και τα χαμηλά επίπεδα τεστοστερόνης.

Αν και οι δύο κύριοι λόγοι για ιατρική συμβουλή στους άνδρες είναι ο σακχαρώδης διαβήτης και η αρτηριακή υπέρταση, θα πρέπει να δίνουν προσοχή σε σημεία και συμπτώματα όπως μη φυσιολογικές εκκρίσεις, υπερβολική δίψα, εξάνθημα, πόνο, προβλήματα ούρησης ή δυσκολία στην αναπνοή.

Μάθετε για αυτό το φυσικό ενισχυτή τεστοστερόνης: Fyron Άνδρες

Πρόληψη

Ως πρόληψη, είναι σημαντικό να γίνεται ένα λιπιδαιμικό προφίλ κάθε τρία χρόνια από την ηλικία των 30 ετών και τρεις μετρήσεις: γλυκόζη αίματος, κάθε τρία χρόνια από την ηλικία των 45 ετών ή των 20 ετών, εάν υπάρχει υπέρβαρο, παχυσαρκία ή άμεσος συγγενής με διαβήτη- αρτηριακή πίεση, κάθε χρόνο από την ηλικία των 30 ετών ή των 20 ετών, εάν υπάρχει διαβήτης, υπέρβαρο ή παχυσαρκία και χοληστερόλη, κάθε τρία χρόνια από την ηλικία των 45 ετών ή των 20 ετών, εάν υπάρχει παχυσαρκία ή συγγενής με ισχαιμική καρδιακή νόσο.

Τι να κάνω;

      • Μειώστε την κατανάλωση αλκοόλ. Η κατάχρηση αλκοόλ αυξάνει τον κίνδυνο τραυματισμών και τροχαίων ατυχημάτων, καθώς και ηπατικής βλάβης, καρκίνου και μακροχρόνιων καρδιακών παθήσεων. Η υπερβολική κατανάλωση αλκοόλ μπορεί επίσης να επηρεάσει την ψυχική σας υγεία. Η διακοπή ή ο περιορισμός της κατανάλωσης αλκοόλ μπορεί να βελτιώσει την υγεία σας.
      • Σταματήστε το κάπνισμα. Οι συνέπειες του καπνίσματος περιλαμβάνουν τον κίνδυνο εμφάνισης καρκίνου, πνευμονικών και καρδιακών παθήσεων και εγκεφαλικού επεισοδίου, καθώς και ανικανότητας στους άνδρες. Η διακοπή του καπνίσματος είναι μια από τις καλύτερες αποφάσεις για να έχετε μια καλή κατάσταση υγείας.
      • Φροντίστε τη διατροφή σας. Η συμπερίληψη φρούτων, λαχανικών, οσπρίων, ξηρών καρπών και δημητριακών στην καθημερινή σας διατροφή συμβάλλει στην πρόληψη ασθενειών όπως ο διαβήτης. Περιορίστε την πρόσληψη αλατιού, σακχάρων και κορεσμένων λιπαρών.
      • Δραστηριοποιηθείτε. Ασκήστε μέτριας έντασης σωματική δραστηριότητα για τουλάχιστον 2,5 ώρες την εβδομάδα. Οποιοσδήποτε τύπος άσκησης συμβάλλει στη διατήρηση ενός υγιούς βάρους, στη μείωση του κινδύνου καρδιακών παθήσεων, εγκεφαλικού επεισοδίου, διαβήτη και καρκίνου και στην πρόληψη της κατάθλιψης.

Στυτική δυσλειτουργία

Είναι επίσης γνωστή ως ανδρική σεξουαλική ανικανότητα, είναι η επίμονη αδυναμία επίτευξης ή διατήρησης στύσης που επιτρέπει ικανοποιητική σεξουαλική επαφή.

Πρέπει να διαφοροποιείται από άλλα σεξουαλικά προβλήματα, όπως η έλλειψη επιθυμίας, οι διαταραχές εκσπερμάτισης (πρόωρη εκσπερμάτιση, καθυστερημένη εκσπερμάτιση και απουσία εκσπερμάτισης) ή οι διαταραχές οργασμού.

Η στυτική δυσλειτουργία δεν είναι ασθένεια, αλλά σύμπτωμα. Ελλείψει ψυχογενούς αιτίας, είναι σύμπτωμα μιας βλάβης των αγγείων και των νεύρων που είναι υπεύθυνα για τη στύση, είτε λόγω καπνίσματος, διαβήτη, υπέρτασης λόγω γήρανσης με την ηλικία, καθιστικής ζωής, υπέρβαρου και παχυσαρκίας κ.λπ. Στην πραγματικότητα, οι καρδιαγγειακές παθήσεις αποτελούν σημαντική αιτία στυτικής δυσλειτουργίας.

Πρόκειται για ένα συνηθισμένο πρόβλημα που, αν δεν αντιμετωπιστεί, μπορεί να επηρεάσει τις σχέσεις με τους συντρόφους, την οικογένεια και το εργασιακό και κοινωνικό περιβάλλον.

Φυσική θεραπεία

Συνεπώς, η κατανάλωση περισσότερων από αυτά τα τρόφιμα θα πρέπει να ωφελήσει τους άρρενες που πάσχουν:

      • Λαχανικά
      • Φρούτα
      • Ελαιόλαδο
      • Ψάρια
      • Όσπρια
      • Δημητριακά ολικής αλέσεως

Καλό είναι να γνωρίζετε: Το καρπούζι, επειδή συνδέεται με την καλύτερη κυκλοφορία του αίματος, προφανώς λόγω της υψηλής περιεκτικότητάς του σε κιτρουλίνη, λυκοπένιο και καροτενοειδή- και παρόλο που για ένα διάστημα γινόταν λόγος για τα φιστίκια συγκεκριμένα, μια πρόσφατη μελέτη δείχνει ότι η κατανάλωση ξηρών καρπών γενικά, σε τακτική βάση, βελτιώνει τη στυτική λειτουργία. Είναι πιθανό ότι ο συνδυασμός υγιεινών λιπαρών, μετάλλων και φυτοθρεπτικών συστατικών μπορεί να ευθύνεται για αυτή την ευεργετική επίδραση.

Ανακαλύψτε πώς να αντιμετωπίσετε φυσικά τη στυτική δυσλειτουργία: Fyron Άνδρες