Silt: Loodusravi

Mis on podagra ja kuidas seda ravida?

Podagra on üks artriidi liik. See tekib, kui kusihape koguneb verre ja põhjustab põletikku liigeses. Äge podagra on valulik seisund, mis tavaliselt mõjutab ainult ühte liigest. Krooniline podagra viitab korduvatele valu ja põletiku episoodidele. See võib mõjutada rohkem kui ühte liigest.

Põhjused

Podagra on põhjustatud normaalsest kõrgemast kusihappesisaldusest organismis. See võib tekkida, kui:

      • Keha toodab liiga palju kusihapet.
      • Kehal on raskusi kusihappest vabanemisega.
      • Kui liigne kusihape koguneb liigeseid ümbritsevasse vedelikku (sünoviaalvedelikku), tekivad kusihappekristallid. Need kristallid põhjustavad liigese põletikku, mis põhjustab valu, turset ja kõrgendatud temperatuuri piirkonnas.

Täpne põhjus on teadmata. Podagra võib esineda perekonniti. Probleem esineb sagedamini meestel, menopausijärgses eas naistel ja alkoholi tarvitavatel inimestel. Vanuse kasvades muutub podagra sagedasemaks.

See seisund võib esineda ka inimestel, kellel on:

      • Diabeet
      • Neeruhaigus
      • Rasvumine
      • Sirprakuline aneemia ja muud aneemiad
      • Leukeemia ja muud verevähid
      • Podagra võib tekkida pärast selliste ravimite võtmist, mis häirivad kusihappe eemaldamist organismist. Inimestel, kes võtavad teatud ravimeid, näiteks hüdroklorotiasiidi ja teisi diureetikume, võib kusihappe tase veres olla kõrgem.

Proovige nüüd looduslikke toidulisandeid: Fyron Brand

Podagra rünnak

Podagra võib tekkida äkki ja võib sageli põhjustada, et ärkate keset ööd üles, sest teil on tunne, et teie suur varvas põleb. Haigestunud liiges on kuum, paistes ja nii õrn, et isegi lehe raskus võib tunduda talumatu.

Podagra sümptomid võivad tulla ja minna, kuid on võimalusi sümptomite kontrollimiseks ja ägenemiste vältimiseks.

Podagra sümptomid

      • Podagra suures varbas
      • PodagraEnlarge image
      • Podagra sümptomid ilmnevad peaaegu alati äkki, sageli öösel.

Nende hulka kuuluvad:

      • Raske liigesevalu. Podagra mõjutab tavaliselt suurt varvast, kuid see võib esineda ükskõik millises liigeseisundis. Muud sageli kahjustatud liigeste hulka kuuluvad pahkluud, põlved, küünarnukid, randmed ja sõrmed. Valu on tõenäoliselt kõige tugevam esimese nelja kuni 12 tunni jooksul pärast selle algust.
      • Püsiv ebamugavustunne. Pärast kõige tugevama valu kadumist võib jääda mõningane ebamugavustunne liigeses, mis võib kesta mõned päevad või nädalad. Hilisemad rünnakud kestavad tõenäoliselt kauem ja mõjutavad rohkem liigeseid.
      • Turse ja punetus. Haigestunud liigesed muutuvad paistes, õrnaks, soojaks ja punaseks.
      • Piiratud liikumisulatus. Kui podagra progresseerub, ei pruugi te oma liigeseid normaalselt liigutada.

Õppige, kuidas ravida podagra: Fyron G1+G2

Podagra toitumine

Oluline on muuta toitumisharjumusi, sest see võib otseselt mõjutada ringluses oleva kusihappe kogust ja sellest tulenevalt kristallide ladestumist liigesesse, ning ravida alushaigusi, mis võivad samuti soodustada podagra teket, kui neid ei ravita, näiteks kõrgvererõhutõbi ja diabeet.

Milline peaks olema toitumine?

Podagra sümptomite leevendamiseks ja uute rünnakute ennetamiseks on oluline seada esikohale kiudaineid, vitamiine ja mineraalaineid sisaldavate looduslike toiduainete, nagu puuviljad, köögiviljad, täisteraviljad ja kaunviljad, tarbimine.

Samuti on soovitatav vähendada puriinirikaste toiduainete, nagu punane liha, kala, kodulinnuliha ja mereannid, tarbimist, kuna need suurendavad kusihappe sisaldust veres. Lisaks tuleks juua umbes 2 liitrit vett päevas, sest see soodustab kusihappesisalduse vähenemist veres.

Osta podagra toidulisand siit:  Osta Fyron G1+G2

Komplikatsioonid

Podagra all kannatavatel inimestel võivad tekkida tõsisemad haigused, näiteks järgmised:

      • Korduv podagra. Mõnedel inimestel ei pruugi kunagi enam podagra tunnuseid ja sümptomeid esineda. Teistel võib podagra tekkida mitu korda aastas. Ravimid võivad aidata vältida podagra rünnakuid inimestel, kellel on korduv podagra. Kui seda ei ravita, võib podagra erodeerida ja hävitada liigese.
      • Edasijõudnud podagra. Ravimata podagra võib tekitada naha alla uraatkristallide ladestumist sõlmedes, mida nimetatakse tofideks. Tophi võib tekkida erinevates piirkondades, näiteks sõrmedes, kätes, jalgades, küünarnukkides või pahkluude tagaküljel asuvates Achilleuse kõõlustes. Tophi ei ole tavaliselt valulik, kuid need võivad podagra ajal põletikuliseks ja tundlikuks muutuda.
      • Neerukivid. Uraadikristallid võivad koguneda podagrahaigete inimeste kuseteedesse ja põhjustada neerukive. Ravimid võivad aidata vähendada neerukivide tekkeriski.

Mida peaksite teadma meeste tervise kohta?

Meeste tervise all mõistetakse kõiki meeste füüsilise, vaimse ja emotsionaalse heaolu ja tasakaaluga seotud küsimusi ning käsitletakse peamisi surma põhjuseid ja nende vähendamise võimalusi.

Hea meeste tervis

Meeste hea tervise säilitamise tähtsus seisneb oma tervist ohustavate riskitegurite tuvastamises ja meetmete võtmises nende vähendamiseks ning võimalike haiguste ja õnnetusjuhtumite ennetamiseks. Meeste peamisi surmapõhjuseid saab ennetada, kui pöörata tähelepanu teatud terviseaspektidele.

Olenemata vanusest peavad enamik mehi oma tervisele rohkem tähelepanu pöörama, sest võrreldes naistega on meestel suurem tõenäosus suitsetada, juua ja lükata edasi tervisekontrolli.

Proovige nüüd looduslikke toidulisandeid: Fyron Brand

Aga miks?

Seepärast peaksid mehed tervishoiusektori spetsialistide sõnul püüdlema tervisliku eluviisi poole, mis hõlmab suitsetamisest hoidumist, mõõdukat alkoholitarbimist, tasakaalustatud toitumist, igapäevast vähemalt 30-minutilist kehalist aktiivsust ja regulaarset konsulteerimist arstiga ainult mehi puudutavate tervisehäirete, näiteks eesnäärmevähi ja madala testosteroonitaseme puhul.

Kuigi kaks peamist meditsiinilise konsultatsiooni põhjust meestel on suhkurtõbi ja arteriaalne hüpertensioon, peaksid nad pöörama tähelepanu sellistele märkidele ja sümptomitele nagu ebanormaalne eritumine, liigne janu, lööve, valu, urineerimisprobleemid või hingamisraskused.

Lugege selle loodusliku Testosteroon Booster: Fyron Mehed

Ennetamine

Ennetusena on oluline teha iga kolme aasta tagant alates 30. eluaastast lipiidiprofiil ja kolm mõõtmist: veresuhkru mõõtmine iga kolme aasta tagant alates 45. eluaastast või 20. eluaastast, kui esineb ülekaalulisus, rasvumine või otsene sugulane, kellel on diabeet; vererõhu mõõtmine iga aasta tagant alates 30. eluaastast või 20. eluaastast, kui esineb diabeet, ülekaalulisus või rasvumine ja kolesterooli mõõtmine iga kolme aasta tagant alates 45. eluaastast või 20. eluaastast, kui esineb rasvumine või sugulane, kellel on südame isheemiatõbi.

Mida teha?

      • Vähendage oma alkoholitarbimist. Alkoholi kuritarvitamine suurendab vigastuste ja liiklusõnnetuste riski, samuti maksakahjustusi, vähki ja pikaajalisi südamehaigusi. Liigne alkohol võib mõjutada ka teie vaimset tervist. Alkoholi tarvitamise lõpetamine või selle piiramine võib parandada teie tervist.
      • Lõpetage suitsetamine. Tubaka suitsetamise tagajärgedeks on vähi, kopsu- ja südamehaiguste ning insuldi tekkimise oht, samuti impotentsus meestel. Suitsetamisest loobumine on üks parimaid otsuseid hea tervisliku seisundi saavutamiseks.
      • Hoolitsege oma toitumise eest. Puuviljade, köögiviljade, kaunviljade, pähklite ja teravilja lisamine oma igapäevasesse toiduvalikusse aitab ennetada selliseid haigusi nagu diabeet. Piirake soola, suhkrute ja küllastunud rasvade tarbimist.
      • Olge aktiivne. Harrastage mõõduka intensiivsusega kehalist tegevust vähemalt 2,5 tundi nädalas. Igasugune liikumine aitab säilitada tervislikku kehakaalu, vähendada südamehaiguste, insuldi, diabeedi ja vähi riski ning ennetada depressiooni.

Erektsioonihäired

Seda tuntakse ka kui meeste seksuaalset impotentsust, mis on püsiv võimetus saavutada või säilitada erektsiooni, mis võimaldab rahuldavat seksuaalvahekorda.

Seda tuleb eristada teistest seksuaalprobleemidest, nagu ihupuudus, ejakulatsioonihäired (enneaegne ejakulatsioon, hilinenud ejakulatsioon ja ejakulatsiooni puudumine) või orgasmi häired.

Erektsioonihäired ei ole haigus, vaid sümptom. Psühhogeense põhjuse puudumisel on see sümptom, mis tuleneb erektsiooni eest vastutavate veresoonte ja närvide kahjustusest, olgu põhjuseks siis suitsetamine, diabeet, vanusega kaasnev hüpertensioon, istuv eluviis, ülekaalulisus ja rasvumine jne. Tegelikult on südame-veresoonkonna haigused erektsioonihäirete oluline põhjus.

See on levinud probleem, mis võib ravimata jätmise korral mõjutada suhteid partnerite, perekonna, töö- ja sotsiaalse keskkonnaga.

Looduslik ravi

Seega peaks nende toitude suurem söömine olema kasu kannatavatele meestele:

      • Köögiviljad
      • Puuviljad
      • Oliiviõli
      • Kala
      • Kaunviljad
      • Täisteratooted

Hea teada: Kakao, mis sisaldab palju flavonoide, millel on kasulik mõju vereringele; arbuus, mida seostatakse parema vereringega, ilmselt tänu selle suurele tsitrulliini-, lükopeeni- ja karotenoidisisaldusele; ja kuigi mõnda aega räägiti eelkõige pistaatsiapähklitest, näitab hiljutine uuring, et pähklite regulaarne tarbimine üldiselt parandab erektsioonifunktsiooni. Võimalik, et tervislike rasvade, mineraalide ja fütotoitainete kombinatsioon võib olla selle soodsa mõju põhjuseks.

Avastage, kuidas loomulikult ravida erektsioonihäireid: Fyron Mehed

 

Millised on kaalutõusu peamised tegurid?

Kaalutõus toimub kiiresti ja ootamatult, kui see on seotud näiteks hormonaalsete muutuste, stressi, ravimite võtmise või menopausiga, mille puhul võib ainevahetus väheneda ja rasvade kogunemine suureneda. Vaata, millised toidud suurendavad ainevahetust.

Mida teha?

Seetõttu on oluline, et juhul, kui kaalutõus on ootamatu, isegi kui te harjutate harjutusi ja toitute tervislikult, pöörduge arsti poole, kui olete ravimiravi all, et ta saaks teile näidata mõne muu alternatiivi, millel on vähem kõrvaltoimeid. Teisest küljest on soovitatav suurendada energiakulu ka suurema füüsilise aktiivsusega.

Proovige seda looduslikku toidulisandit: Fyron Brand

Mis põhjustab ülekaalu ja rasvumist?

Kaalutõusus võib olla oluline osa mitmest tegurist. Nende hulka kuuluvad toitumine, vähene kehaline koormus ning geneetilised või keskkonnategurid. Mõningaid neist teguritest kirjeldatakse lühidalt allpool. National Heart, Lung, and Blood Institute (NHLBI) pakub lisateavet ülekaalulisuse ja rasvumise põhjuste kohta. ingliskeelses sisus

      • Toit ja tegevus. Inimesed võtavad kaalus juurde, kui nad tarbivad rohkem kaloreid, kui nad oma tegevusega põletavad. See tasakaalustamatus on kaalutõusu peamine põhjus.
      • Keskkond. Meid ümbritsev maailm mõjutab meie võimet säilitada tervislikku kehakaalu. Näiteks: Kui läheduses ei ole taskukohaseid parke, kõnniteed ja jõusaali, siis on inimestel raskem olla füüsiliselt aktiivne. Liiga suured toiduportsjonid suurendavad ameeriklaste kaloraaži, mis muudab kehalise aktiivsuse veelgi vajalikumaks tervisliku kehakaalu säilitamiseks. Mõnedel inimestel ei ole juurdepääsu supermarketitele, mis müüvad tervislikke toiduaineid, näiteks värskeid puu- ja köögivilju mõistliku hinnaga. Toidureklaam julgustab inimesi ostma ebatervislikke toiduaineid, näiteks kõrge rasvasisaldusega suupisteid ja suhkrurikkaid jooke.
      • Geneetika. Uuringud näitavad, et geneetika mängib rasvumise puhul rolli. Geenid võivad põhjustada rasvumist otseselt selliste häirete puhul nagu Prader-Willi sündroom inglise keeles sisu. Geenid võivad kaasa aidata ka inimese kalduvusele kaalus juurde võtta. Teadlased usuvad, et geenid võivad suurendada inimese tõenäosust rasvumiseks, kuid et ka välised tegurid, nagu rikkalik toidupakkumine või vähene kehaline aktiivsus, oleksid vajalikud selleks, et inimene kaalus juurde võtaks.
      • Terviseprobleemid ja ravimid. Mõned hormonaalsed probleemid võivad põhjustada ülekaalu ja rasvumist, näiteks hüpotüreoidism, Cushingi sündroom inglisekeelses sisus ja polütsüstiliste munasarjade sündroom (PCOS).
      • Ka teatud ravimid võivad põhjustada kehakaalu suurenemist, sealhulgas mõned kortikosteroidid, antidepressandid ja krambivastased ravimid.
      • Stress, emotsionaalsed tegurid ja unepuudus. Mõned inimesed söövad tavalisest rohkem, kui neil on igav, nad on vihased, ärritunud või stressis.
      • Mõnedes uuringutes leiti ka, et mida vähem inimesed magavad, seda tõenäolisemalt on nad ülekaalulised või rasvunud. See on osaliselt tingitud sellest, et une ajal vabanevad hormoonid kontrollivad organismi söögiisu ja energiatarbimist.

Osta hämmastav kaalulangus täiendus: Osta Fyron Body

Looduslik kaalulangus

Kaalu kaotamine loomulikult on tervislik ja ohutu meetod. See hõlmab tavaliselt väikeste muudatuste tegemist teie toitumises, treeningrutiinis ja elustiilis. Lisaks sellele, kui teete oma elustiilis väikseid muudatusi (mis on loomulikule kaalulangusele iseloomulikud), siis on tõenäolisem, et jätkate neid harjumusi pikemas perspektiivis. Nende tegurite kombinatsioon võib aidata teil kaalust alla võtta loomulikult ning ohutul ja tervislikul viisil.

      • Tehke söögiplaanid. Kui püüate muuta oma toitumist ja süüa tervislikumalt, võib söögikordade planeerimine olla kasulik.
      • Mõõtke oma portsjonid. Kalorite lugemine, teatud toidugruppide piiramine või süsivesikute või rasvade piiramine ei ole alati kergesti järgitav või täiesti loomulik toitumiskava. Kõikide toitude söömine ja portsjonite jälgimine on lihtsam ja loomulikum viis, mis aitab teil kaalust alla võtta.
      • Toituge tasakaalustatult. Õigete toiduainete söömine aitab teil oluliselt kaasa kehakaalu langetamisele ja selle hoidmisele.
      • Tarbige igal söögikorral 3 kuni 4 untsi (88 kuni 118 ml) valku. Valk on uskumatu toitaineterikas teie toitumisviisis. Samuti aitab see hoida teid küllastunud, mis võib aidata teil kaalust alla võtta.
      • Püüdke süüa vähemalt 5 portsjonit köögivilju ja puuvilju. Need annavad teile palju vajalikke toitaineid väga väheste kalorite eest.
      • Valige täisteratooted. Terade rühma kuuluvad mitmesugused toiduained. Valides 100% täisteratoitu, saate lisada oma toidule kiudaineid, valku ja muid olulisi toitaineid.
      • Jooge vett. Hüdraatluse säilitamine on kaalulanguse puhul väga kasulik. Lisaks aitab hästi hüdreeritud olemine säilitada terve keha.

Lisateave Fyron Body kohta: Fyron Body