Етикет: Билкови средства за защита

Какво представлява подаграта и как да я лекуваме?

Подаграта е вид артрит. Той възниква, когато пикочната киселина се натрупва в кръвта и причинява възпаление на ставите. Острата подагра е болезнено състояние, което обикновено засяга само една става. Хроничната подагра се отнася до повтарящи се епизоди на болка и възпаление. Може да бъде засегната повече от една става.

Причини

Подаграта се причинява от по-високо от нормалното ниво на пикочна киселина в организма. Това може да се случи, ако:

      • Тялото произвежда твърде много пикочна киселина.
      • Организмът изпитва затруднения да се освободи от пикочната киселина.
      • Когато в течността около ставите (синовиалната течност) се натрупа твърде много пикочна киселина, се образуват кристали пикочна киселина. Тези кристали предизвикват възпаление на ставата, което причинява болка, подуване и повишена температура в областта.

Точната причина е неизвестна. Подаграта може да се среща в семействата. Проблемът е по-често срещан при мъжете, жените след менопауза и хората, които пият алкохол. С напредването на възрастта подаграта се среща все по-често.

Състоянието може да се появи и при хора с:

      • Диабет
      • Бъбречно заболяване
      • Затлъстяване
      • Сърповидно-клетъчна анемия и други анемии
      • Левкемия и други видове рак на кръвта
      • Подаграта може да се появи след прием на лекарства, които пречат на отстраняването на пикочната киселина от организма. Хората, които приемат някои лекарства, като хидрохлоротиазид и други диуретици, може да имат по-високо ниво на пикочна киселина в кръвта.

Опитайте сега с естествени добавки: Фирон Бранд

Атака на подаграта

Пристъпът на подагра може да настъпи внезапно и често може да ви накара да се събудите посред нощ с усещането, че палецът на крака ви гори. Засегнатата става е гореща, подута и толкова болезнена, че дори тежестта на чаршафа може да изглежда непоносима.

Симптомите на подаграта могат да се появяват и да изчезват, но има начини да контролирате симптомите и да предотвратите пристъпите.

Симптоми на подагра

      • Подагра в големия пръст
      • ПодаграПо-голямо изображение
      • Признаците и симптомите на подаграта почти винаги се появяват внезапно, често през нощта.

Те включват:

      • Силна болка в ставите. Подаграта обикновено засяга големия пръст на крака, но може да се появи във всяка става. Други често засегнати стави са глезените, коленете, лактите, китките и пръстите. Болката вероятно е най-силна през първите четири до 12 часа след началото ѝ.
      • Постоянен дискомфорт. След като най-силната болка отмине, може да остане известен дискомфорт в ставите, който може да продължи няколко дни или седмици. По-късните пристъпи вероятно ще продължат по-дълго и ще засегнат повече стави.
      • Подуване и зачервяване. Засегнатите стави се подуват, стават нежни, топли и зачервени.
      • Ограничен обхват на движение. С напредването на подаграта може да не можете да движите нормално ставите си.

Научете как да лекувате подаграта: Fyron G1+G2

Диета при подагра

Важно е да се променят хранителните навици, тъй като това може пряко да повлияе на количеството циркулираща пикочна киселина и съответно на отлагането на кристали в ставата, както и да се лекуват основните заболявания, които също могат да благоприятстват развитието на подагра, когато не се лекуват, като хипертония и диабет например.

Каква трябва да бъде диетата?

За да облекчите симптомите на подаграта и да предотвратите нови пристъпи, е важно да дадете приоритет на консумацията на естествени храни, богати на фибри, витамини и минерали, като плодове, зеленчуци, пълнозърнести храни и бобови растения.

Препоръчва се също така да се намали приемът на храни, богати на пурини, като червено месо, риба, птиче месо и морски дарове, тъй като те повишават нивата на пикочна киселина в кръвта. Освен това трябва да се пият около 2 литра вода на ден, тъй като това благоприятства намаляването на нивата на пикочната киселина в кръвта.

Купете добавка за подагра тук:  Купете Fyron G1+G2

Усложнения

Хората с подагра могат да развият по-сериозни състояния, като например следните:

      • Повтаряща се подагра. Някои хора може никога повече да не изпитат признаци и симптоми на подагра. Други могат да изпитват подагра няколко пъти годишно. Лекарствата могат да помогнат за предотвратяване на пристъпите на подагра при хора, които имат повтаряща се подагра. Ако не се лекува, подаграта може да ерозира и да унищожи ставата.
      • Напреднала подагра. Нелекуваната подагра може да доведе до отлагане на уратни кристали под кожата във възли, наречени тофи. Тофите могат да се развият в различни области, като пръстите на ръцете, дланите, стъпалата, лактите или ахилесовите сухожилия, намиращи се в задната част на глезените. Обикновено тофите не са болезнени, но могат да се възпалят и да станат чувствителни по време на пристъпи на подагра.
      • Камъни в бъбреците. Уратни кристали могат да се натрупват в пикочните пътища на хора с подагра и да причинят камъни в бъбреците. Лекарствата могат да помогнат за намаляване на риска от камъни в бъбреците.

Какво трябва да знаете за мъжкото здраве?

Мъжкото здраве се отнася до всички въпроси, свързани с физическото, психическото и емоционалното благополучие и равновесие на мъжете, и включва основните причини за смърт и начините за тяхното намаляване.

Здравето на добрите мъже

Важността на поддържането на добро мъжко здраве се състои в това да идентифицирате рисковите фактори за вашето здраве и да започнете да предприемате мерки за тяхното намаляване и предотвратяване на евентуални заболявания и злополуки. Водещите причини за смърт при мъжете могат да бъдат предотвратени, като се обърне внимание на някои аспекти на здравето.

Независимо от възрастта, повечето мъже трябва да обръщат повече внимание на здравето си, тъй като в сравнение с жените, мъжете са по-склонни да пушат, да пият и да отлагат медицинските прегледи.

Опитайте сега с естествени добавки: Фирон Бранд

Но защо?

Ето защо според специалистите от здравния сектор мъжете трябва да се стремят към здравословен начин на живот, който включва отказ от тютюнопушене, умерена консумация на алкохол, балансирана диета, ежедневна физическа активност от поне 30 минути и редовни консултации с лекар за здравословни състояния, които засягат само мъжете, като рак на простатата и ниски нива на тестостерон.

Въпреки че двете основни причини за медицинска консултация при мъжете са захарният диабет и артериалната хипертония, те трябва да обръщат внимание на признаци и симптоми като необичайни секрети, прекомерна жажда, обрив, болка, проблеми с уринирането или затруднено дишане.

Научете повече за този естествен тестостерон бустер: Fyron Мъже

Превенция

Като превенция е важно да се прави липиден профил на всеки три години, считано от 30-годишна възраст, и три измервания: кръвна глюкоза - на всеки три години, считано от 45-годишна възраст или 20 години, ако има наднормено тегло, затлъстяване или пряк роднина с диабет; кръвно налягане - всяка година, считано от 30-годишна възраст или 20 години, ако има диабет, наднормено тегло или затлъстяване, и холестерол - на всеки три години, считано от 45-годишна възраст или 20 години, ако има затлъстяване или роднина с исхемична болест на сърцето.

Какво да правим?

      • Намалете консумацията на алкохол. Злоупотребата с алкохол увеличава риска от наранявания и пътнотранспортни произшествия, както и от увреждане на черния дроб, рак и дългосрочни сърдечни заболявания. Прекаляването с алкохол може да повлияе и на психичното ви здраве. Спирането или умереното пиене на алкохол може да подобри здравето ви.
      • Откажете се от пушенето. Последиците от тютюнопушенето включват риск от развитие на рак, белодробни и сърдечни заболявания, инсулт, както и импотентност при мъжете. Отказът от тютюнопушене е едно от най-добрите решения за добро здравословно състояние.
      • Погрижете се за диетата си. Включването на плодове, зеленчуци, бобови растения, ядки и зърнени храни в ежедневната ви диета помага за предотвратяване на заболявания като диабет. Ограничете приема на сол, захари и наситени мазнини.
      • Бъдете активни. Практикувайте физическа активност с умерена интензивност поне 2,5 часа седмично. Всеки вид физическо натоварване помага за поддържане на здравословно тегло, за намаляване на риска от сърдечни заболявания, инсулт, диабет и рак и за предотвратяване на депресия.

Еректилна дисфункция

Известна е също като мъжка сексуална импотентност и представлява постоянна невъзможност за постигане или поддържане на ерекция, която позволява задоволителен полов акт.

То трябва да се разграничава от други сексуални проблеми, като липса на желание, нарушения на еякулацията (преждевременна еякулация, забавена еякулация и липса на еякулация) или нарушения на оргазма.

Еректилната дисфункция не е заболяване, а симптом. При липса на психогенна причина тя е симптом на увреждане на съдовете и нервите, отговорни за ерекцията, независимо дали се дължи на тютюнопушене, диабет, хипертония, дължаща се на стареене с възрастта, заседнал начин на живот, наднормено тегло и затлъстяване и др. Всъщност сърдечносъдовите заболявания са важна причина за еректилна дисфункция.

Това е често срещан проблем, който, ако не се лекува, може да повлияе на отношенията с партньора, семейството, както и на работната и социалната среда.

Естествено лечение

Следователно консумацията на повече от тези храни би трябвало да е от полза за засегнатите мъже:

      • Зеленчуци
      • Плодове
      • Зехтин
      • Риба
      • Бобови растения
      • Пълнозърнести храни

Добре е да знаете: Какаото, което съдържа високо съдържание на флавоноиди с благоприятен ефект върху кръвообращението; динята, която се свързва с по-добро кръвообращение, очевидно поради високото съдържание на цитрулин, ликопен и каротеноиди; и въпреки че известно време се говореше по-специално за шамфъстък, скорошно проучване показва, че редовната консумация на ядки като цяло подобрява еректилната функция. Възможно е комбинацията от здравословни мазнини, минерали и фитонутриенти да обуславя този благоприятен ефект.

Открийте как по естествен начин да лекувате еректилна дисфункция: Fyron Мъже

 

Кои са основните фактори за увеличаване на теглото?

Увеличаването на теглото се случва бързо и неочаквано, когато е свързано с хормонални промени, стрес, прием на лекарства или менопауза, например, при които може да се наблюдава намаляване на метаболизма и повишено натрупване на мазнини. Вижте кои храни повишават метаболизма.

Какво да правим?

Поради тази причина, в случай че наддаването на тегло е неочаквано, дори при практикуване на упражнения и здравословни хранителни навици, е важно да се обърнете към лекар, в случай че се лекувате с медикаменти, за да ви посочи друга алтернатива, която има по-малко странични ефекти. От друга страна, се препоръчва също така да се увеличи разходът на енергия с повече физическа активност.

Опитайте този естествен суплемент: Фирон Бранд

Какви са причините за наднорменото тегло и затлъстяването?

Съществуват няколко фактора, които могат да играят роля за увеличаване на теглото. Сред тях са диетата, липсата на физически упражнения, както и генетични фактори или фактори на околната среда. Някои от тези фактори са описани накратко по-долу. Националният институт за сърцето, белия дроб и кръвта (NHLBI) предлага повече информация за причините за наднорменото тегло и затлъстяването. на английски език

      • Храна и дейности. Хората наддават на тегло, когато приемат повече калории, отколкото изгарят с активността си. Този дисбаланс е основният фактор за увеличаване на теглото.
      • Околна среда. Заобикалящият ни свят оказва влияние върху способността ни да поддържаме здравословно тегло. Например: Липсата на достъпни паркове, тротоари и спортни зали наблизо затруднява физическата активност на хората. Прекалено големите порции храна увеличават приема на калории от американците, което прави физическата активност още по-необходима за поддържане на здравословно тегло. Някои хора нямат достъп до супермаркети, в които се продават здравословни храни като пресни плодове и зеленчуци на разумни цени. Рекламите на храни насърчават хората да купуват нездравословни храни, като например високомаслени закуски и сладки напитки.
      • Генетика. Изследванията показват, че генетиката играе роля за затлъстяването. Гените могат да причинят затлъстяване директно при разстройства като синдрома на Прадер-Уили в съдържанието на английски език. Гените могат също така да допринесат за склонността на даден човек към напълняване. Учените смятат, че гените могат да увеличат вероятността човек да затлъстее, но за да напълнее, са необходими и външни фактори като обилно предлагане на храна или ниска физическа активност.
      • Здравни проблеми и лекарства. Някои хормонални проблеми могат да причинят наднормено тегло и затлъстяване, като например хипотиреоидизъм, синдром на Кушинг при английски съдържание и синдром на поликистозните яйчници (PCOS).
      • Някои лекарства също могат да причинят увеличаване на теглото, включително някои кортикостероиди, антидепресанти и антиконвулсанти.
      • Стрес, емоционални фактори и липса на сън. Някои хора ядат повече от обикновено, когато са отегчени, ядосани, разстроени или стресирани.
      • Някои проучвания също така установяват, че колкото по-малко спят хората, толкова по-вероятно е да са с наднормено тегло или затлъстяване. Това отчасти се дължи на хормоните, отделяни по време на сън, които контролират апетита и приема на енергия от организма.

Купете невероятна добавка за отслабване: Купете Fyron Body

Естествено отслабване

Отслабването по естествен път е здравословен и безопасен метод. Обикновено той включва малки промени в диетата, физическите упражнения и начина на живот. Освен това, когато правите малки промени в начина си на живот (характерни за естественото отслабване), е по-вероятно да продължите да спазвате тези навици в дългосрочен план. Комбинацията от тези фактори може да ви помогне да отслабнете по естествен, безопасен и здравословен начин.

      • Съставяйте планове за хранене. Когато се опитвате да промените диетата си и да се храните по-здравословно, планирането на храненията може да бъде полезно.
      • Измервайте порциите си. Преброяването на калориите, ограничаването на определени групи храни или на въглехидратите и мазнините не винаги е лесен за спазване или напълно естествен хранителен режим. Консумирането на всички храни и следенето на порциите е по-лесен и по-естествен начин да започнете да отслабвате.
      • Хранете се балансирано. Храненето с подходящи храни ще ви помогне да отслабнете и да задържите теглото си.
      • Консумирайте 3 до 4 унции (88 до 118 мл) протеини по време на всяко хранене. Протеинът е изключително важен хранителен елемент в диетата ви. Той също така помага да се чувствате сити, което може да ви помогне да отслабнете.
      • Стремете се да приемате поне 5 порции зеленчуци и плодове. Те ще ви осигурят много от необходимите хранителни вещества при много малко калории.
      • Изберете пълнозърнести храни. Групата на зърнените храни включва голямо разнообразие от храни. Изборът на пълнозърнести храни може да добави към диетата ви фибри, протеини и други важни хранителни вещества.
      • Пийте вода. Хидратацията има много предимства за намаляване на теглото. Освен това добрата хидратация помага за поддържане на здраво тяло.

Научете повече за Fyron Body: Тяло на Фирон