Značka: Bylinkárstvo

Čo je to dna a ako ju liečiť?

Dna je druh artritídy. Vzniká vtedy, keď sa v krvi hromadí kyselina močová a spôsobuje zápal kĺbov. Akútna dna je bolestivý stav, ktorý zvyčajne postihuje len jeden kĺb. Chronická dna sa týka opakovaných epizód bolesti a zápalu. Postihnutý môže byť viac ako jeden kĺb.

Príčiny

Dna je spôsobená vyššou hladinou kyseliny močovej v tele, ako je normálne. K tomu môže dôjsť, ak:

      • Telo produkuje príliš veľa kyseliny močovej.
      • Telo sa ťažko zbavuje kyseliny močovej.
      • Keď sa v tekutine okolo kĺbov (synoviálnej tekutine) nahromadí príliš veľa kyseliny močovej, tvoria sa kryštáliky kyseliny močovej. Tieto kryštáliky spôsobujú zápal kĺbu, bolesť, opuch a zvýšenú teplotu v danej oblasti.

Presná príčina nie je známa. Dna sa môže vyskytovať v rodinách. Problém je častejší u mužov, žien po menopauze a ľudí, ktorí pijú alkohol. S pribúdajúcim vekom sa dna vyskytuje častejšie.

Tento stav sa môže vyskytnúť aj u ľudí s:

      • Diabetes
      • Ochorenie obličiek
      • Obezita
      • Srpkovitá anémia a iné anémie
      • Leukémia a iné druhy rakoviny krvi
      • Dna sa môže objaviť po užívaní liekov, ktoré bránia odstraňovaniu kyseliny močovej z tela. Ľudia, ktorí užívajú niektoré lieky, ako je hydrochlorotiazid a iné diuretiká, môžu mať vyššiu hladinu kyseliny močovej v krvi.

Vyskúšajte teraz prírodné doplnky: Fyron Brand

Útok dny

Záchvat dny sa môže objaviť náhle a často môže spôsobiť, že sa uprostred noci zobudíte s pocitom, že vám horí palec na nohe. Postihnutý kĺb je horúci, opuchnutý a taký citlivý, že aj váha prestieradla sa môže zdať neznesiteľná.

Príznaky dny sa môžu objavovať a miznúť, ale existujú spôsoby, ako ich kontrolovať a predchádzať ich vzplanutiam.

Príznaky dny

      • Dna v palci na nohe
      • DnaZväčšiť obrázok
      • Príznaky dny sa takmer vždy objavia náhle, často v noci.

Patria medzi ne:

      • Silná bolesť kĺbov. Dna zvyčajne postihuje palec na nohe, ale môže sa vyskytnúť v ktoromkoľvek kĺbe. Medzi ďalšie často postihnuté kĺby patria členky, kolená, lakte, zápästia a prsty. Bolesť je pravdepodobne najsilnejšia počas prvých štyroch až 12 hodín po jej začatí.
      • Pretrvávajúce nepríjemné pocity. Po odoznení najsilnejšej bolesti môžu zostať určité ťažkosti s kĺbmi, ktoré môžu trvať niekoľko dní alebo týždňov. Neskoršie záchvaty budú pravdepodobne trvať dlhšie a postihnú viac kĺbov.
      • Opuch a začervenanie. Postihnuté kĺby sú opuchnuté, citlivé, teplé a červené.
      • Obmedzený rozsah pohybu. S postupujúcou dnou nemusíte byť schopní normálne pohybovať kĺbmi.

Naučte sa liečiť dnu: Fyron G1+G2

Dna Diéta

Dôležité je zmeniť stravovacie návyky, pretože tie môžu priamo ovplyvniť množstvo cirkulujúcej kyseliny močovej, a tým aj ukladanie kryštálov v kĺbe, a liečiť základné ochorenia, ktoré môžu tiež podporiť vznik dny, ak sa neliečia, ako napríklad hypertenzia a cukrovka.

Aká by mala byť strava?

Na zmiernenie príznakov dny a prevenciu nových záchvatov je dôležité uprednostniť konzumáciu prírodných potravín bohatých na vlákninu, vitamíny a minerály, ako sú ovocie, zelenina, celozrnné výrobky a strukoviny.

Odporúča sa tiež znížiť príjem potravín bohatých na puríny, ako sú červené mäso, ryby, hydina a morské plody, pretože zvyšujú hladinu kyseliny močovej v krvi. Okrem toho by sa mali denne vypiť približne 2 litre vody, pretože to priaznivo pôsobí na zníženie hladiny kyseliny močovej v krvi.

Kúpiť doplnok proti dne tu:  Kúpiť Fyron G1+G2

Komplikácie

U ľudí s dnou sa môžu vyvinúť závažnejšie ochorenia, ako napríklad:

      • Opakovaná dna. U niektorých ľudí sa príznaky dny už nemusia nikdy opakovať. U iných sa dna môže vyskytnúť niekoľkokrát ročne. Lieky môžu pomôcť predchádzať záchvatom dny u ľudí, ktorí majú opakovanú dnu. Ak sa dna nelieči, môže erodovať a zničiť kĺb.
      • Pokročilá dna. Neliečená dna môže spôsobiť, že sa pod kožou vytvoria ložiská kryštálov urátu v uzlíkoch nazývaných tofy. Tophy sa môžu vytvoriť na rôznych miestach, ako sú prsty, ruky, chodidlá, lakte alebo Achillove šľachy, ktoré sa nachádzajú v zadnej časti členkov. Tophy zvyčajne nie sú bolestivé, ale počas záchvatov dny sa môžu zapáliť a byť citlivé.
      • Obličkové kamene. Kryštáliky urátu sa môžu u ľudí s dnou hromadiť v močových cestách a spôsobovať obličkové kamene. Lieky môžu pomôcť znížiť riziko vzniku obličkových kameňov.

Čo by ste mali vedieť o zdraví mužov?

Zdravie mužov sa týka všetkých otázok súvisiacich s fyzickou, duševnou a emocionálnou pohodou a rovnováhou mužov a zahŕňa hlavné príčiny úmrtí a spôsoby ich znižovania.

Zdravie dobrých mužov

Dôležitosť udržiavania dobrého mužského zdravia spočíva v identifikácii rizikových faktorov pre vaše zdravie a v prijatí opatrení na ich zníženie a prevenciu možných ochorení a úrazov. Hlavným príčinám úmrtí u mužov možno predchádzať venovaním pozornosti určitým aspektom zdravia.

Bez ohľadu na vek musí väčšina mužov venovať viac pozornosti svojmu zdraviu, pretože v porovnaní so ženami muži častejšie fajčia, pijú a odkladajú lekárske prehliadky.

Vyskúšajte teraz prírodné doplnky: Fyron Brand

Ale prečo?

Preto by sa podľa odborníkov z oblasti zdravotníctva mali muži snažiť o zdravý životný štýl, ktorý zahŕňa nefajčenie, striedmu konzumáciu alkoholu, vyváženú stravu, každodennú fyzickú aktivitu v trvaní aspoň 30 minút a pravidelné konzultácie s lekárom v prípade zdravotných ťažkostí, ktoré sa týkajú len mužov, ako je rakovina prostaty a nízka hladina testosterónu.

Hoci dva hlavné dôvody na lekársku konzultáciu u mužov sú diabetes mellitus a arteriálna hypertenzia, mali by venovať pozornosť príznakom a symptómom, ako je abnormálne vylučovanie, nadmerný smäd, vyrážka, bolesť, problémy s močením alebo ťažkosti s dýchaním.

Prečítajte si o tomto prírodnom Testosterón Booster: Fyron Muži

Prevencia

V rámci prevencie je dôležité každé tri roky od 30. roku života vyšetriť lipidový profil a tri merania: glykémiu každé tri roky od 45. roku života alebo od 20. roku života, ak ide o nadváhu, obezitu alebo priameho príbuzného s cukrovkou; krvný tlak každý rok od 30. roku života alebo od 20. roku života, ak ide o cukrovku, nadváhu alebo obezitu, a cholesterol každé tri roky od 45. roku života alebo od 20. roku života, ak ide o obezitu alebo príbuzného s ischemickou chorobou srdca.

Čo robiť?

      • Znížte spotrebu alkoholu. Zneužívanie alkoholu zvyšuje riziko úrazov a dopravných nehôd, ako aj poškodenia pečene, rakoviny a dlhodobých ochorení srdca. Nadmerné množstvo alkoholu môže mať vplyv aj na vaše duševné zdravie. Prestanie alebo zmiernenie pitia alkoholu môže zlepšiť vaše zdravie.
      • Prestaňte fajčiť. Dôsledky fajčenia tabaku zahŕňajú riziko vzniku rakoviny, pľúcnych a srdcových ochorení a mozgovej príhody, ako aj impotencie u mužov. Prestať fajčiť je jedno z najlepších rozhodnutí, ako dosiahnuť dobrý zdravotný stav.
      • Dbajte na svoj jedálniček. Zaradenie ovocia, zeleniny, strukovín, orechov a obilnín do každodennej stravy pomáha predchádzať chorobám, ako je napríklad cukrovka. Obmedzte príjem soli, cukrov a nasýtených tukov.
      • Buďte aktívni. Venujte sa fyzickej aktivite strednej intenzity aspoň 2,5 hodiny týždenne. Akýkoľvek druh cvičenia pomáha udržiavať zdravú hmotnosť, znižovať riziko srdcových ochorení, mŕtvice, cukrovky a rakoviny a predchádzať depresii.

Erektilná dysfunkcia

Známa je aj ako mužská sexuálna impotencia, je to pretrvávajúca neschopnosť dosiahnuť alebo udržať erekciu, ktorá umožňuje uspokojivý pohlavný styk.

Je potrebné ju odlíšiť od iných sexuálnych problémov, ako je nedostatok túžby, poruchy ejakulácie (predčasná ejakulácia, oneskorená ejakulácia a absencia ejakulácie) alebo poruchy orgazmu.

Erektilná dysfunkcia nie je choroba, ale príznak. Ak neexistuje psychogénna príčina, je príznakom poškodenia ciev a nervov zodpovedných za erekciu, či už v dôsledku fajčenia, cukrovky, hypertenzie spôsobenej starnutím vekom, sedavého spôsobu života, nadváhy a obezity atď. Kardiovaskulárne ochorenia sú v skutočnosti dôležitou príčinou erektilnej dysfunkcie.

Ide o bežný problém, ktorý môže mať v prípade neliečenia vplyv na vzťahy s partnermi, rodinou, pracovným a sociálnym prostredím.

Prírodná liečba

Konzumácia väčšieho množstva týchto potravín by preto mala byť prospešná pre postihnutých mužov:

      • Zelenina
      • Ovocie
      • Olivový olej
      • Ryby
      • Strukoviny
      • Celozrnné výrobky

Je dobré vedieť: Kakao, ktoré obsahuje vysoký obsah flavonoidov s priaznivými účinkami na krvný obeh; melón, pretože sa spája s lepším krvným obehom, zrejme vďaka vysokému obsahu citrulínu, lykopénu a karotenoidov; a hoci sa istý čas hovorilo najmä o pistáciách, nedávna štúdia naznačuje, že pravidelná konzumácia orechov vo všeobecnosti zlepšuje erektilnú funkciu. Je možné, že za tento priaznivý účinok môže kombinácia zdravých tukov, minerálov a fytonutrientov.

Zistite, ako prirodzene liečiť erektilnú dysfunkciu: Fyron Muži

 

Aké sú hlavné faktory nárastu hmotnosti?

K nárastu hmotnosti dochádza rýchlo a neočakávane, napríklad v súvislosti s hormonálnymi zmenami, stresom, užívaním liekov alebo menopauzou, kedy môže dôjsť k zníženiu metabolizmu a zvýšenému hromadeniu tuku. Pozrite si, ktoré potraviny zvyšujú metabolizmus.

Čo robiť?

Z tohto dôvodu je dôležité, aby ste v prípade neočakávaného priberania na váhe, aj keď cvičíte a máte zdravé stravovacie návyky, navštívili lekára, ak sa liečite liekmi, aby vám mohol odporučiť inú alternatívu, ktorá má menej vedľajších účinkov. Na druhej strane sa tiež odporúča zvýšiť výdaj energie väčšou fyzickou aktivitou.

Vyskúšajte tento prírodný doplnok: Fyron Brand

Čo spôsobuje nadváhu a obezitu?

Pri priberaní na váhe môže zohrávať úlohu niekoľko faktorov. Patrí medzi ne strava, nedostatok pohybu a genetické alebo environmentálne faktory. Niektoré z týchto faktorov sú stručne opísané nižšie. Národný inštitút pre srdce, pľúca a krv (NHLBI) ponúka viac informácií o príčinách nadváhy a obezity.

      • Strava a aktivity. Ľudia priberajú, keď prijmú viac kalórií, ako spália svojou aktivitou. Táto nerovnováha je hlavným faktorom, ktorý prispieva k priberaniu na váhe.
      • Životné prostredie. Svet okolo nás ovplyvňuje našu schopnosť udržať si zdravú hmotnosť. Napríklad: Nedostatok dostupných parkov, chodníkov a telocviční v okolí sťažuje fyzickú aktivitu. Nadmerne veľké porcie jedla zvyšujú príjem kalórií Američanov, čo ešte viac zvyšuje potrebu fyzickej aktivity na udržanie zdravej hmotnosti. Niektorí ľudia nemajú prístup k supermarketom, ktoré predávajú zdravé potraviny, ako je čerstvé ovocie a zelenina, za rozumné ceny. Reklama na potraviny nabáda ľudí, aby si kupovali nezdravé potraviny, ako sú občerstvenia s vysokým obsahom tuku a sladké nápoje.
      • Genetika. Výskum ukazuje, že genetika zohráva pri obezite dôležitú úlohu. Gény môžu priamo spôsobovať obezitu pri poruchách, ako je Prader-Williho syndróm v anglickom obsahu. Gény môžu tiež prispievať k náchylnosti človeka na priberanie. Vedci sa domnievajú, že gény môžu zvyšovať pravdepodobnosť, že človek bude obézny, ale že na to, aby človek priberal, by boli potrebné aj vonkajšie faktory, ako napríklad hojný prísun potravín alebo nízka fyzická aktivita.
      • Zdravotné problémy a lieky. Niektoré hormonálne problémy môžu spôsobovať nadváhu a obezitu, napríklad hypotyreóza, Cushingov syndróm v anglickom obsahu a syndróm polycystických vaječníkov (PCOS).
      • Prírastok hmotnosti môžu spôsobiť aj niektoré lieky vrátane niektorých kortikosteroidov, antidepresív a antikonvulzív.
      • Stres, emocionálne faktory a nedostatok spánku. Niektorí ľudia jedia viac ako zvyčajne, keď sa nudia, sú nahnevaní, rozrušení alebo vystresovaní.
      • Niektoré štúdie tiež zistili, že čím menej ľudia spia, tým je väčšia pravdepodobnosť, že budú mať nadváhu alebo budú obézni. Je to čiastočne spôsobené tým, že hormóny uvoľňované počas spánku riadia chuť do jedla a príjem energie v tele.

Kúpiť úžasný doplnok na chudnutie: Kúpiť Fyron Body

Prírodné chudnutie

Prirodzené chudnutie je zdravá a bezpečná metóda. Zvyčajne zahŕňa malé zmeny v stravovaní, cvičení a životnom štýle. Okrem toho, keď urobíte malé zmeny vo svojom životnom štýle (typické pri prirodzenom chudnutí), je pravdepodobnejšie, že v týchto návykoch budete pokračovať dlhodobo. Kombinácia týchto faktorov vám môže pomôcť schudnúť prirodzene a bezpečným a zdravým spôsobom.

      • Plánujte si stravovanie. Keď sa snažíte zmeniť svoj jedálniček a stravovať sa zdravšie, môže vám pomôcť plánovanie jedál.
      • Odmerajte si porcie. Počítanie kalórií, obmedzovanie určitých skupín potravín alebo obmedzovanie sacharidov či tukov nie je vždy jednoduché a úplne prirodzené. Konzumácia všetkých potravín a sledovanie porcií je jednoduchší a prirodzenejší spôsob, ktorý vám pomôže začať chudnúť.
      • Stravujte sa vyvážene. Jedenie správnych potravín vám pomôže schudnúť a udržať si váhu.
      • Pri každom jedle skonzumujte 3 až 4 unce (88 až 118 ml) bielkovín. Bielkoviny sú neuveriteľnou živinou vo vašej strave. Pomáha vám tiež udržať si pocit sýtosti, čo by vám mohlo pomôcť schudnúť.
      • Snažte sa zjesť aspoň 5 porcií zeleniny a ovocia. Tie vám poskytnú veľa potrebných živín za veľmi málo kalórií.
      • Vyberajte si celozrnné potraviny. Skupina obilnín zahŕňa širokú škálu potravín. Výberom celozrnných potravín 100% môžete do svojho jedálnička pridať vlákninu, bielkoviny a ďalšie dôležité živiny.
      • Pite vodu. Hydratácia má pri chudnutí mnoho výhod. Okrem toho pomáha udržiavať zdravý organizmus.

Zistite viac o spoločnosti Fyron Body: Fyron Body