Tag: Natlige emissioner Naturlige retsmidler

Mænds sundhed vedrører alle spørgsmål i forbindelse med mænds fysiske, mentale og følelsesmæssige velvære og balance og omfatter de vigtigste dødsårsager, og hvordan man kan reducere dem.

Good Men's Health

Vigtigheden af at opretholde et godt helbred for mænd ligger i at identificere risikofaktorerne for dit helbred og begynde at træffe foranstaltninger for at reducere dem og forebygge eventuelle sygdomme og ulykker. De vigtigste dødsårsager hos mænd kan forebygges ved at være opmærksom på visse aspekter af sundheden.

Uanset alder skal de fleste mænd være mere opmærksomme på deres helbred, da mænd sammenlignet med kvinder er mere tilbøjelige til at ryge, drikke og udskyde lægeundersøgelser.

Prøv nu naturlige suplementer: Fyron Brand

Men hvorfor?

Derfor bør mænd ifølge specialister i sundhedssektoren stræbe efter en sund livsstil, der omfatter ikke at ryge, at indtage alkohol med måde, at følge en afbalanceret kost, at dyrke mindst 30 minutters daglig fysisk aktivitet og regelmæssigt at konsultere en læge for at få oplyst helbredstilstande, der kun rammer mænd, som f.eks. prostatakræft og lavt testosteronniveau.

Selv om de to vigtigste årsager til lægekonsultationer hos mænd er diabetes mellitus og arteriel hypertension, bør de være opmærksomme på tegn og symptomer som unormal sekretion, overdreven tørst, udslæt, smerter, vandladningsproblemer eller åndedrætsbesvær.

Lær om denne naturlige Testosteron Booster: Fyron Mænd

Forebyggelse

Som forebyggelse er det vigtigt at få foretaget en lipidprofil hvert tredje år fra 30-årsalderen og tre målinger: blodsukker hvert tredje år fra 45-årsalderen eller 20-årsalderen, hvis der er overvægt, fedme eller en direkte slægtning med diabetes; blodtryk hvert år fra 30-årsalderen eller 20-årsalderen, hvis der er diabetes, overvægt eller fedme, og kolesterol hvert tredje år fra 45-årsalderen eller 20-årsalderen, hvis der er fedme eller en slægtning med iskæmisk hjertesygdom.

Hvad skal jeg gøre?

• • • Reducer dit alkoholforbrug. Alkoholmisbrug øger risikoen for skader og trafikulykker samt for leverskader, kræft og hjertesygdomme på lang sigt. Overdreven alkohol kan også påvirke dit mentale helbred. Hvis du stopper med at drikke eller begrænser dit alkoholforbrug, kan du forbedre dit helbred.

• • • Stop med at ryge. Følgerne af tobaksrygning omfatter risikoen for at udvikle kræft, lungesygdomme, hjertesygdomme og slagtilfælde samt impotens hos mænd. At holde op med at ryge er en af de bedste beslutninger for at få en god sundhedstilstand.

• • • Pas på din kost. Hvis du inddrager frugt, grøntsager, bælgfrugter, nødder og kornprodukter i din daglige kost, kan du forebygge sygdomme som diabetes. Begræns dit indtag af salt, sukker og mættet fedt.

• • • Bliv aktiv. Udøv fysisk aktivitet af moderat intensitet i mindst 2,5 timer om ugen. Enhver form for motion hjælper med at opretholde en sund vægt, reducere risikoen for hjertesygdomme, slagtilfælde, diabetes og kræft og forebygge depression.

Erektil dysfunktion

Det er også kendt som mandlig seksuel impotens og er den vedvarende manglende evne til at opnå eller opretholde en erektion, der tillader tilfredsstillende samleje.

Det skal adskilles fra andre seksuelle problemer, såsom manglende lyst, ejakulationsforstyrrelser (for tidlig ejakulation, forsinket ejakulation og manglende ejakulation) eller orgasmeforstyrrelser.

Erektil dysfunktion er ikke en sygdom, men et symptom. I mangel af en psykogen årsag er det et symptom på en forringelse af de kar og nerver, der er ansvarlige for erektion, hvad enten det skyldes rygning, diabetes, forhøjet blodtryk som følge af aldring med alderen, stillesiddende livsstil, overvægt og fedme osv. Faktisk er kardiovaskulære sygdomme en vigtig årsag til erektil dysfunktion.

Det er et almindeligt problem, som, hvis det ikke behandles, kan påvirke forholdet til partnere, familie, arbejde og det sociale miljø.

Naturlig behandling

At spise flere af disse fødevarer burde derfor være til gavn for de berørte mænd:

• • • Grøntsager
    • Frugt
    • Olivenolie
    • Fisk
    • Bælgplanter
    • Fuldkorn

Godt at vide: Vandmelon er forbundet med bedre blodcirkulation, tilsyneladende på grund af dens høje indhold af citrullin, lycopen og carotenoider, og selv om der i et stykke tid var tale om pistacienødder i særdeleshed, viser en nyere undersøgelse, at indtagelse af nødder generelt og regelmæssigt forbedrer erektilfunktionen. Det er muligt, at kombinationen af sunde fedtstoffer, mineraler og phytonæringsstoffer kan være årsag til denne gavnlige effekt.

Opdag, hvordan du naturligt kan behandle erektil dysfunktion: Fyron Mænd