Etikett: Kostplan för gikt

Gikt är en typ av artrit. Den uppstår när urinsyra bildas i blodet och orsakar inflammation i lederna. Akut gikt är ett smärtsamt tillstånd som vanligtvis bara drabbar en enda led. Kronisk gikt avser upprepade episoder av smärta och inflammation. Fler än en led kan påverkas.

Orsaker

Gikt orsakas av en högre nivå av urinsyra än normalt i kroppen. Detta kan inträffa om:

• • • Kroppen producerar för mycket urinsyra.

• • • Kroppen har svårt att göra sig av med urinsyra.

• • • När för mycket urinsyra bildas i vätskan runt lederna (synovialvätska) bildas urinsyrakristaller. Dessa kristaller gör att leden blir inflammerad och orsakar smärta, svullnad och förhöjd temperatur i området.

Den exakta orsaken är okänd. Gikt kan förekomma i familjer. Problemet är vanligare hos män, kvinnor efter klimakteriet och personer som dricker alkohol. När människor åldras blir gikt vanligare.

Tillståndet kan också förekomma hos personer med:

• • • Diabetes

• • • Njursjukdom

• • • Fetma

• • • Sicklecellanemi och andra anemier.

• • • Leukemi och annan blodcancer

• • • Gikt kan uppstå efter att man tagit mediciner som stör avlägsnandet av urinsyra från kroppen. Personer som tar vissa mediciner, till exempel hydroklortiazid och andra diuretika, kan ha en högre nivå av urinsyra i blodet.

Prova nu naturliga kosttillskott: Fyron Brand

Giktattack

Ett giktanfall kan inträffa plötsligt och kan ofta leda till att du vaknar mitt i natten med en känsla av att din stortå brinner. Den drabbade leden är varm, svullen och så öm att till och med vikten av lakanet kan kännas outhärdlig.

Giktbesvären kan komma och gå, men det finns sätt att kontrollera symtomen och förebygga uppblossningar.

Symtom på gikt

• • • Gikt i stortån

• • • GiktStora bild

• • • Tecken och symtom på gikt uppträder nästan alltid plötsligt, ofta på natten.

Dessa inkluderar:

• • • Svår ledvärk. Gikt drabbar vanligtvis stortån, men kan uppstå i vilken led som helst. Andra vanliga leder som drabbas är fotleder, knän, armbågar, handleder och fingrar. Smärtan är troligen svårast inom de första fyra till tolv timmarna efter att den har börjat.

• • • Ihållande obehag. När den svåraste smärtan har försvunnit kan det finnas kvar en del obehag i leden, som kan vara kvar i några dagar eller veckor. Senare attacker är sannolikt längre och påverkar fler leder.

• • • Svullnad och rodnad. De drabbade lederna blir svullna, ömma, varma och röda.

• • • Begränsat rörelseomfång. När gikt utvecklas kan det hända att du inte kan röra dina leder normalt.

Lär dig hur du behandlar gikt: Fyron G1+G2

Kost för gikt

Det är viktigt att ändra matvanor, eftersom detta direkt kan påverka mängden cirkulerande urinsyra och därmed kristallerna i leden, och att behandla underliggande sjukdomar som också kan främja utvecklingen av gikt om de inte behandlas, till exempel högt blodtryck och diabetes.

Hur ska kosten se ut?

För att lindra symptomen på gikt och förebygga nya attacker är det viktigt att prioritera konsumtion av naturliga livsmedel som är rika på fibrer, vitaminer och mineraler, t.ex. frukt, grönsaker, fullkorn och baljväxter.

Det rekommenderas också att minska intaget av purinrika livsmedel, såsom rött kött, fisk, fjäderfä och skaldjur, eftersom de ökar urinsyranivåerna i blodet. Dessutom bör man dricka cirka 2 liter vatten per dag, eftersom detta gynnar minskningen av urinsyranivåerna i blodet.

Köp ett tillägg för gikt här:  Köp Fyron G1+G2

Komplikationer

Personer med gikt kan utveckla allvarligare tillstånd, till exempel följande:

• • • Återkommande gikt. Vissa personer kan aldrig uppleva tecken och symtom på gikt igen. Andra kan drabbas av gikt flera gånger om året. Mediciner kan hjälpa till att förebygga giktattacker hos personer som har återkommande gikt. Om den inte behandlas kan gikt erodera och förstöra en led.

• • • Avancerad gikt. Obehandlad gikt kan leda till att uratkristaller bildas under huden i knölar som kallas tophi. Tophi kan utvecklas i olika områden, t.ex. fingrar, händer, fötter, armbågar eller akillessenerna som finns på baksidan av fotlederna. Tophi är vanligtvis inte smärtsamma, men de kan bli inflammerade och ömma vid giktattacker.

• • • Njursten. Uratkristaller kan bildas i urinvägarna hos personer med gikt och orsaka njursten. Mediciner kan bidra till att minska risken för njursten.