Etichetă: Fyron Mens Rating

Ce ar trebui să știți despre sănătatea bărbaților?

Sănătatea bărbaților se referă la toate aspectele legate de bunăstarea și echilibrul fizic, mental și emoțional al bărbaților și include principalele cauze de deces și modul de reducere a acestora.

Sănătatea bărbaților buni

Importanța menținerii unei bune sănătăți masculine constă în identificarea factorilor de risc pentru sănătatea dumneavoastră și în începerea luării de măsuri pentru a le reduce și pentru a preveni eventualele boli și accidente. Principalele cauze de deces la bărbați pot fi prevenite prin acordarea de atenție anumitor aspecte ale sănătății.

Indiferent de vârstă, majoritatea bărbaților trebuie să acorde mai multă atenție sănătății lor, deoarece, în comparație cu femeile, bărbații sunt mai predispuși să fumeze, să bea și să amâne controalele medicale.

Încercați acum suplimentele naturale: Fyron Brand

Dar de ce?

De aceea, potrivit specialiștilor din sectorul sănătății, bărbații ar trebui să se străduiască să aibă un stil de viață sănătos, care să includă nefumatul, consumul moderat de alcool, o dietă echilibrată, o activitate fizică zilnică de cel puțin 30 de minute și consultarea regulată a medicului pentru afecțiuni care afectează doar bărbații, cum ar fi cancerul de prostată și nivelul scăzut de testosteron.

Deși cele două motive principale pentru consultul medical la bărbați sunt diabetul zaharat și hipertensiunea arterială, aceștia ar trebui să acorde atenție semnelor și simptomelor, cum ar fi secrețiile anormale, setea excesivă, erupțiile cutanate, durerea, problemele de urinare sau dificultățile de respirație.

Aflați despre acest rapel de testosteron natural: Fyron Bărbați

Prevenire

Ca prevenție, este important să se facă un profil lipidic la fiecare trei ani, de la vârsta de 30 de ani, și trei măsurători: glicemia, la fiecare trei ani, de la 45 sau 20 de ani, dacă există supraponderabilitate, obezitate sau o rudă directă cu diabet; tensiunea arterială, la fiecare an, de la 30 sau 20 de ani, dacă există diabet, supraponderabilitate sau obezitate și colesterolul, la fiecare trei ani, de la 45 sau 20 de ani, dacă există obezitate sau o rudă cu cardiopatie ischemică.

Ce trebuie făcut?

      • Reduceți consumul de alcool. Abuzul de alcool crește riscul de rănire și de accidente rutiere, precum și de afecțiuni hepatice, cancer și boli de inimă pe termen lung. Excesul de alcool vă poate afecta, de asemenea, sănătatea mentală. Oprirea sau moderarea consumului de alcool vă poate îmbunătăți sănătatea.
      • Renunță la fumat. Consecințele fumatului de tutun includ riscul apariției cancerului, a bolilor pulmonare și cardiace și a accidentelor vasculare cerebrale, precum și impotența la bărbați. Renunțarea la fumat este una dintre cele mai bune decizii pentru a avea o stare bună de sănătate.
      • Aveți grijă de dieta dumneavoastră. Includerea fructelor, legumelor, leguminoaselor, nucilor și cerealelor în dieta zilnică ajută la prevenirea unor boli precum diabetul. Limitați aportul de sare, zaharuri și grăsimi saturate.
      • Fiți activi. Practicați o activitate fizică de intensitate moderată timp de cel puțin 2,5 ore pe săptămână. Orice tip de exerciții fizice ajută la menținerea unei greutăți sănătoase, la reducerea riscului de boli de inimă, accident vascular cerebral, diabet și cancer și la prevenirea depresiei.

Disfuncție erectilă

Este cunoscută și sub numele de impotență sexuală masculină, este incapacitatea persistentă de a obține sau de a menține o erecție care să permită un raport sexual satisfăcător.

Trebuie să fie diferențiată de alte probleme sexuale, cum ar fi lipsa dorinței, tulburările de ejaculare (ejaculare prematură, ejaculare întârziată și absența ejaculării) sau tulburările de orgasm.

Disfuncția erectilă nu este o boală, ci un simptom. În absența unei cauze psihogene, este un simptom al unei afectări a vaselor și a nervilor responsabili de erecție, fie că se datorează fumatului, diabetului, hipertensiunii arteriale datorate îmbătrânirii cu vârsta, sedentarismului, supraponderalității și obezității etc. De fapt, bolile cardiovasculare sunt o cauză importantă a disfuncției erectile.

Aceasta este o problemă frecventă care, dacă nu este tratată, poate afecta relațiile cu partenerii, familia și mediul de lucru și social.

Tratament natural

Prin urmare, consumul mai multor astfel de alimente ar trebui să fie benefic pentru bărbații afectați:

      • Legume
      • Fructe
      • Ulei de măsline
      • Pește
      • Leguminoase
      • Cereale integrale

Este bine de știut: Cacao, care conține un conținut ridicat de flavonoide cu efecte benefice asupra circulației sanguine; pepenele roșu, pentru că este asociat cu o mai bună circulație a sângelui, aparent datorită conținutului ridicat de citrulină, licopen și carotenoizi; și, deși o vreme s-a vorbit despre fistic în special, un studiu recent indică faptul că consumul de nuci în general, în mod regulat, îmbunătățește funcția erectilă. Este posibil ca combinația de grăsimi sănătoase, minerale și fitonutrienți să explice acest efect benefic.

Descoperiți cum să tratați în mod natural disfuncția erectilă: Fyron Bărbați