Tag: Naturotherapie

Wat is jicht en hoe te behandelen?

Jicht is een vorm van artritis. Het ontstaat wanneer urinezuur zich ophoopt in het bloed en ontstekingen veroorzaakt in de gewrichten. Acute jicht is een pijnlijke aandoening die meestal slechts één gewricht treft. Chronische jicht verwijst naar herhaalde episodes van pijn en ontsteking. Meer dan één gewricht kan worden aangetast.

Oorzaken

Jicht wordt veroorzaakt door een hoger dan normaal urinezuurgehalte in het lichaam. Dit kan voorkomen als:

      • Het lichaam produceert te veel urinezuur.
      • Het lichaam heeft moeite om urinezuur kwijt te raken.
      • Wanneer zich te veel urinezuur ophoopt in de vloeistof rond de gewrichten (gewrichtsvloeistof), vormen zich urinezuurkristallen. Deze kristallen zorgen ervoor dat het gewricht ontstoken raakt, wat pijn, zwelling en een verhoogde temperatuur in het gebied veroorzaakt.

De exacte oorzaak is onbekend. Jicht kan in de familie voorkomen. Het probleem komt vaker voor bij mannen, vrouwen na de overgang en mensen die alcohol drinken. Naarmate mensen ouder worden, komt jicht vaker voor.

De aandoening kan ook voorkomen bij mensen met:

      • Diabetes
      • Nierziekte
      • Obesitas
      • Sikkelcelanemie en andere anemieën
      • Leukemie en andere bloedkankers
      • Jicht kan ontstaan na inname van medicijnen die de verwijdering van urinezuur uit het lichaam belemmeren. Mensen die bepaalde medicijnen nemen, zoals hydrochloorthiazide en andere diuretica, kunnen een hoger urinezuurgehalte in hun bloed hebben.

Probeer nu natuurlijke supplementen: Fyron Brand

Jichtaanval

Een jichtaanval kan plotseling optreden en kan er vaak toe leiden dat u midden in de nacht wakker wordt met het gevoel dat uw grote teen in brand staat. Het aangetaste gewricht is heet, gezwollen en zo zacht dat zelfs het gewicht van het laken ondraaglijk lijkt.

Jichtsymptomen kunnen komen en gaan, maar er zijn manieren om de symptomen onder controle te houden en opflakkeringen te voorkomen.

Jicht Symptomen

      • Jicht in de grote teen
      • JichtVergroot beeld
      • Tekenen en symptomen van jicht treden bijna altijd plotseling op, vaak 's nachts.

Deze omvatten:

      • Ernstige gewrichtspijn. Jicht treft meestal de grote teen, maar kan in elk gewricht voorkomen. Andere vaak aangetaste gewrichten zijn de enkels, knieën, ellebogen, polsen en vingers. De pijn is waarschijnlijk het hevigst in de eerste vier tot 12 uur na het begin.
      • Aanhoudend ongemak. Nadat de hevigste pijn is verdwenen, kunnen er nog gewrichtsklachten overblijven, die enkele dagen of weken kunnen aanhouden. Latere aanvallen duren waarschijnlijk langer en treffen meer gewrichten.
      • Zwelling en roodheid. Aangetaste gewrichten worden gezwollen, gevoelig, warm en rood.
      • Beperkte bewegingsvrijheid. Naarmate jicht vordert, kunt u uw gewrichten misschien niet meer normaal bewegen.

Leer hoe je jicht kunt behandelen: Fyron G1+G2

Jicht Dieet

Het is belangrijk om de eetgewoonten te veranderen, omdat dit de hoeveelheid circulerend urinezuur en bijgevolg de afzetting van kristallen in het gewricht rechtstreeks kan beïnvloeden, en om onderliggende ziekten te behandelen die ook de ontwikkeling van jicht kunnen bevorderen als ze niet worden behandeld, zoals bijvoorbeeld hypertensie en diabetes.

Hoe moet het dieet eruit zien?

Om de symptomen van jicht te verlichten en nieuwe aanvallen te voorkomen, is het belangrijk prioriteit te geven aan de consumptie van natuurlijke voedingsmiddelen die rijk zijn aan vezels, vitaminen en mineralen, zoals fruit, groenten, volle granen en peulvruchten.

Ook wordt aanbevolen de inname van voedsel dat rijk is aan purines, zoals rood vlees, vis, gevogelte en zeevruchten, te verminderen, omdat deze het urinezuurgehalte in het bloed verhogen. Bovendien moet per dag ongeveer 2 liter water worden gedronken, omdat dit de verlaging van het urinezuurgehalte in het bloed bevordert.

Koop hier een jichtsupplement:  Fyron G1+G2 kopen

Complicaties

Mensen met jicht kunnen ernstigere aandoeningen ontwikkelen, zoals de volgende:

      • Terugkerende jicht. Sommige mensen zullen nooit meer tekenen en symptomen van jicht krijgen. Anderen kunnen meerdere keren per jaar jicht krijgen. Medicijnen kunnen jichtaanvallen helpen voorkomen bij mensen met terugkerende jicht. Als jicht onbehandeld blijft, kan het een gewricht aantasten en vernietigen.
      • Gevorderde jicht. Onbehandelde jicht kan leiden tot afzettingen van uraatkristallen onder de huid in knobbeltjes die tophi worden genoemd. Tophi kunnen op verschillende plaatsen ontstaan, zoals de vingers, handen, voeten, ellebogen of de achillespezen aan de achterkant van de enkels. Tophi zijn meestal niet pijnlijk, maar kunnen tijdens jichtaanvallen ontstoken en gevoelig worden.
      • Nierstenen. Uraatkristallen kunnen zich ophopen in de urinewegen van mensen met jicht en nierstenen veroorzaken. Medicijnen kunnen het risico op nierstenen verminderen.

Wat moet je weten over Men's Health?

De gezondheid van mannen heeft betrekking op alle kwesties die verband houden met het fysieke, mentale en emotionele welzijn en evenwicht van mannen.

Good Men's Health

Het belang van een goede mannengezondheid ligt in het identificeren van de risicofactoren voor uw gezondheid en het nemen van maatregelen om deze te verminderen en mogelijke ziekten en ongevallen te voorkomen. De belangrijkste doodsoorzaken bij mannen kunnen worden voorkomen door op bepaalde aspecten van de gezondheid te letten.

Ongeacht hun leeftijd moeten de meeste mannen meer aandacht besteden aan hun gezondheid, omdat mannen in vergelijking met vrouwen vaker roken, drinken en medische controles uitstellen.

Probeer nu natuurlijke supplementen: Fyron Brand

Maar waarom?

Daarom moeten mannen volgens specialisten in de gezondheidssector streven naar een gezonde levensstijl: niet roken, matig alcoholgebruik, een evenwichtige voeding, dagelijks minstens 30 minuten lichaamsbeweging en regelmatig een arts raadplegen voor gezondheidsaandoeningen die alleen mannen treffen, zoals prostaatkanker en een laag testosterongehalte.

Hoewel de twee belangrijkste redenen voor medische raadpleging bij mannen diabetes mellitus en arteriële hypertensie zijn, moeten zij aandacht besteden aan tekenen en symptomen zoals abnormale afscheidingen, overmatige dorst, uitslag, pijn, problemen met plassen of ademhalingsproblemen.

Leer meer over deze natuurlijke Testosteron Booster: Fyron Mannen

Preventie

Als preventie is het belangrijk om vanaf de leeftijd van 30 jaar om de drie jaar een lipidenprofiel te laten maken en drie metingen te laten verrichten: bloedglucose, om de drie jaar vanaf de leeftijd van 45 of 20 jaar, als er sprake is van overgewicht, obesitas of een direct familielid met diabetes; bloeddruk, om de drie jaar vanaf de leeftijd van 30 of 20 jaar, als er sprake is van diabetes, overgewicht of obesitas en cholesterol, om de drie jaar vanaf de leeftijd van 45 of 20 jaar, als er sprake is van obesitas of een familielid met ischemische hartziekten.

Wat moet ik doen?

      • Verminder uw alcoholgebruik. Alcoholmisbruik verhoogt het risico op verwondingen en verkeersongevallen, maar ook op leverschade, kanker en langdurige hartziekten. Een teveel aan alcohol kan ook uw geestelijke gezondheid aantasten. Stoppen of matigen met drinken kan uw gezondheid verbeteren.
      • Stoppen met roken. De gevolgen van het roken van tabak omvatten het risico op het ontwikkelen van kanker, long- en hartziekten en beroertes, evenals impotentie bij mannen. Stoppen met roken is een van de beste beslissingen voor een goede gezondheid.
      • Zorg voor uw voeding. Fruit, groenten, peulvruchten, noten en granen opnemen in uw dagelijkse voeding helpt ziekten zoals diabetes te voorkomen. Beperk uw inname van zout, suikers en verzadigde vetten.
      • Word actief. Doe minstens 2,5 uur per week aan matige lichamelijke activiteit. Elke vorm van lichaamsbeweging helpt om een gezond gewicht te behouden, het risico op hartziekten, beroertes, diabetes en kanker te verminderen en depressies te voorkomen.

Erectiestoornissen

Het is ook bekend als mannelijke seksuele impotentie, het aanhoudende onvermogen om een erectie te krijgen of te behouden die bevredigende geslachtsgemeenschap mogelijk maakt.

Het moet worden onderscheiden van andere seksuele problemen, zoals gebrek aan verlangen, ejaculatiestoornissen (voortijdige zaadlozing, vertraagde zaadlozing en afwezigheid van zaadlozing) of orgasmestoornissen.

Erectiestoornissen zijn geen ziekte, maar een symptoom. Bij gebrek aan een psychogene oorzaak is het een symptoom van een aantasting van de vaten en zenuwen die verantwoordelijk zijn voor de erectie, hetzij door roken, diabetes, hypertensie door het ouder worden, een zittende levensstijl, overgewicht en obesitas, enz. In feite zijn hart- en vaatziekten een belangrijke oorzaak van erectiestoornissen.

Dit is een veel voorkomend probleem dat, als het onbehandeld blijft, de relaties met partners, familie en de werk- en sociale omgeving kan beïnvloeden.

Natuurlijke behandeling

Het eten van meer van deze voedingsmiddelen zou dus gunstig moeten zijn voor getroffen mannen:

      • Groenten
      • Fruit
      • Olijfolie
      • Vis
      • Peulvruchten
      • Volle granen

Goed om te weten: Cacao, dat een hoog gehalte aan flavonoïden bevat met gunstige effecten op de bloedsomloop; watermeloen, omdat het in verband wordt gebracht met een betere bloedsomloop, kennelijk door zijn hoge gehalte aan citrulline, lycopeen en carotenoïden; en hoewel er een tijdje werd gesproken over pistachenoten in het bijzonder, wijst een recente studie uit dat de consumptie van noten in het algemeen, op regelmatige basis, de erectiele functie verbetert. Mogelijk is de combinatie van gezonde vetten, mineralen en fytonutriënten verantwoordelijk voor dit gunstige effect.

Ontdek hoe je erectiestoornissen op natuurlijke wijze kunt behandelen: Fyron Mannen

 

Wat zijn de belangrijkste factoren van gewichtstoename?

Gewichtstoename komt snel en onverwacht voor als het te maken heeft met hormonale veranderingen, stress, medicijngebruik of bijvoorbeeld de menopauze; waarbij er sprake kan zijn van een afname van de stofwisseling en meer vetophoping. Bekijk welke voedingsmiddelen de stofwisseling verhogen.

Wat moet ik doen?

Als de gewichtstoename onverwacht is, zelfs als je oefeningen doet en gezonde eetgewoonten hebt, is het daarom belangrijk om naar een arts te gaan als je onder behandeling bent van medicijnen, zodat hij/zij een ander alternatief kan aangeven dat minder bijwerkingen heeft. Aan de andere kant is het ook aan te raden om het energieverbruik te verhogen door meer lichaamsbeweging.

Probeer dit natuurlijke supplement: Fyron Brand

Wat veroorzaakt overgewicht en obesitas?

Er zijn verschillende factoren die een rol kunnen spelen bij gewichtstoename. Deze omvatten voeding, gebrek aan lichaamsbeweging en genetische of omgevingsfactoren. Sommige van deze factoren worden hieronder kort beschreven. Het National Heart, Lung, and Blood Institute (NHLBI) biedt meer informatie over de oorzaken van overgewicht en obesitas. in English content

      • Voeding en activiteit. Mensen komen aan wanneer ze meer calorieën binnenkrijgen dan ze verbranden met hun activiteit. Deze onbalans is de belangrijkste oorzaak van gewichtstoename.
      • Omgeving. De wereld om ons heen beïnvloedt ons vermogen om een gezond gewicht te behouden. Bijvoorbeeld: Als er geen betaalbare parken, trottoirs en sportscholen in de buurt zijn, is het moeilijker voor mensen om lichamelijk actief te zijn. Te grote voedselporties verhogen de calorie-inname van Amerikanen, waardoor lichaamsbeweging nog noodzakelijker wordt om een gezond gewicht te behouden. Sommige mensen hebben geen toegang tot supermarkten die gezond voedsel zoals vers fruit en groenten verkopen tegen redelijke prijzen. Voedingsreclame moedigt mensen aan om ongezond voedsel te kopen, zoals vetrijke snacks en suikerhoudende dranken.
      • Genetica. Onderzoek toont aan dat genetica een rol speelt bij obesitas. Genen kunnen obesitas rechtstreeks veroorzaken bij aandoeningen zoals het Prader-Willi-syndroom. Genen kunnen ook bijdragen aan iemands neiging om aan te komen. Wetenschappers geloven dat genen de kans vergroten dat iemand zwaarlijvig wordt, maar dat externe factoren zoals een overvloedig voedselaanbod of weinig lichaamsbeweging ook nodig zouden zijn om iemand aan te laten komen.
      • Gezondheidsproblemen en medicijnen. Sommige hormonale problemen kunnen overgewicht en obesitas veroorzaken, zoals hypothyreoïdie, het Engelse syndroom van Cushing en het polycysteus ovarium syndroom (PCOS).
      • Bepaalde medicijnen kunnen ook gewichtstoename veroorzaken, waaronder sommige corticosteroïden, antidepressiva en anti-epileptica.
      • Stress, emotionele factoren en slaapgebrek. Sommige mensen eten meer dan gewoonlijk als ze zich vervelen, boos, overstuur of gestrest zijn.
      • Sommige onderzoeken hebben ook aangetoond dat hoe minder slaap mensen krijgen, hoe groter de kans is op overgewicht of obesitas. Dit komt deels doordat hormonen die vrijkomen tijdens de slaap de eetlust en energie-inname van het lichaam regelen.

Koop een geweldig supplement voor gewichtsverlies: Fyron lichaam kopen

Natuurlijk gewichtsverlies

Natuurlijk afvallen is een gezonde en veilige methode. Meestal gaat het om kleine veranderingen in je eetpatroon, bewegingsroutine en levensstijl. Als je bovendien kleine veranderingen aanbrengt in je levensstijl (kenmerkend voor natuurlijk afvallen), is de kans groter dat je deze gewoonten op de lange termijn volhoudt. Een combinatie van deze factoren kan je helpen om op een natuurlijke, veilige en gezonde manier af te vallen.

      • Maak maaltijdplannen. Als je probeert je eetpatroon te veranderen en gezonder te gaan eten, kan het nuttig zijn om een maaltijdplanning te maken.
      • Meet je porties. Calorieën tellen, bepaalde voedselgroepen beperken of koolhydraten of vetten beperken is niet altijd een gemakkelijk te volgen of volledig natuurlijk dieet. Alle voedingsmiddelen eten en op je porties letten is een eenvoudigere en natuurlijkere manier om je te helpen gewicht te verliezen.
      • Eet evenwichtig. Het eten van de juiste voeding helpt je om gewicht te verliezen en het eraf te houden.
      • Neem 3 tot 4 ons (88 tot 118 ml) eiwit bij elke maaltijd. Eiwit is een ongelooflijke voedingsstof in je dieet. Het helpt je ook om verzadigd te blijven, wat je kan helpen bij het afvallen.
      • Probeer minstens 5 porties groenten en fruit te eten. Deze voorzien je van veel van de voedingsstoffen die je nodig hebt voor heel weinig calorieën.
      • Kies voor hele granen. De groep granen omvat een grote verscheidenheid aan voedingsmiddelen. Als je 100% volkoren voedingsmiddelen kiest, kun je vezels, eiwitten en andere essentiële voedingsstoffen aan je dieet toevoegen.
      • Drink water. Gehydrateerd blijven heeft veel voordelen als het gaat om afvallen. Bovendien helpt goed gehydrateerd blijven bij het behouden van een gezond lichaam.

Meer informatie over Fyron Body: Fyron Body