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통풍은 관절염의 일종입니다. 통풍은 요산이 혈액에 축적되어 관절에 염증을 일으킬 때 발생합니다. 급성 통풍은 일반적으로 한 관절에만 영향을 미치는 고통스러운 상태입니다. 만성 통풍은 통증과 염증이 반복되는 것을 말합니다. 두 개 이상의 관절이 영향을 받을 수 있습니다.

원인

통풍은 체내 요산 수치가 정상보다 높기 때문에 발생합니다. 다음과 같은 경우에 발생할 수 있습니다:

• • • 신체는 요산을 너무 많이 생성합니다.

• • • 신체는 요산을 제거하는 데 어려움을 겪습니다.

• • • 관절 주위의 액체(활액)에 요산이 너무 많이 쌓이면 요산 결정이 형성됩니다. 이러한 결정은 관절에 염증을 일으켜 해당 부위에 통증, 부기 및 체온 상승을 유발합니다.

정확한 원인은 알려져 있지 않습니다. 통풍은 가족력이 있을 수 있습니다. 통풍은 남성, 폐경 후 여성, 술을 마시는 사람에게 더 흔합니다. 나이가 들수록 통풍이 더 흔해집니다.

이 증상은 다음과 같은 사람에게도 발생할 수 있습니다:

• • • 당뇨병

• • • 신장 질환

• • • 비만

• • • 겸상 적혈구 빈혈 및 기타 빈혈

• • • 백혈병 및 기타 혈액암

• • • 통풍은 신체에서 요산 제거를 방해하는 약물을 복용한 후에 발생할 수 있습니다. 하이드로클로로티아지드 및 기타 이뇨제와 같은 특정 약물을 복용하는 사람은 혈중 요산 수치가 더 높을 수 있습니다.

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통풍 발작

통풍 발작은 갑자기 발생할 수 있으며 종종 엄지 발가락에 불이 붙은 느낌으로 한밤중에 깨어날 수 있습니다. 영향을받은 관절은 뜨겁고 부어 오르며 너무 부드러워서 시트의 무게조차 견딜 수없는 것처럼 보일 수 있습니다.

통풍 증상은 나타났다가 사라지기도 하지만, 증상을 조절하고 재발을 예방할 수 있는 방법이 있습니다.

통풍 증상

• • • 엄지발가락 통풍

• • • 통풍이미지 확대

• • • 통풍의 징후와 증상은 거의 항상 갑자기 발생하며, 주로 밤에 발생합니다.

여기에는 다음이 포함됩니다:

• • • 심한 관절 통증. 통풍은 보통 엄지발가락에 주로 발생하지만 모든 관절에서 발생할 수 있습니다. 통풍이 흔히 발생하는 다른 관절로는 발목, 무릎, 팔꿈치, 손목, 손가락 등이 있습니다. 통증은 시작 후 처음 4~12시간 이내에 가장 심할 수 있습니다.

• • • 지속적인 불편함. 가장 심한 통증이 사라진 후에도 약간의 관절 불편감이 남을 수 있으며, 이는 며칠 또는 몇 주 동안 지속될 수 있습니다. 나중에 발작이 발생하면 더 오래 지속되고 더 많은 관절에 영향을 미칠 수 있습니다.

• • • 붓기와 발적. 영향을 받은 관절이 붓고 부드러워지며 따뜻하고 붉어집니다.

• • • 제한된 운동 범위. 통풍이 진행되면 관절을 정상적으로 움직이지 못할 수 있습니다.

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통풍 식단

식습관은 순환하는 요산의 양과 결과적으로 관절에 결정이 침착되는 데 직접적인 영향을 미칠 수 있으므로 식습관을 바꾸고, 고혈압이나 당뇨병과 같이 치료하지 않고 방치할 경우 통풍 발병에 유리할 수 있는 기저 질환을 치료하는 것이 중요합니다.

식단은 어떻게 구성되어야 하나요?

통풍의 증상을 완화하고 새로운 발작을 예방하려면 과일, 채소, 통곡물 및 콩류와 같은 섬유질, 비타민 및 미네랄이 풍부한 천연 식품을 우선적으로 섭취하는 것이 중요합니다.

또한 붉은 육류, 생선, 가금류 및 해산물과 같은 퓨린이 풍부한 음식은 혈중 요산 수치를 증가 시키므로 섭취를 줄이는 것이 좋습니다. 또한 혈중 요산 수치를 낮추는 데 도움이되므로 하루에 약 2 리터의 물을 마셔야합니다.

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합병증

통풍이 있는 사람은 다음과 같은 심각한 질환이 발생할 수 있습니다:

• • • 재발성 통풍. 어떤 사람들은 통풍의 징후와 증상을 다시는 경험하지 않을 수도 있습니다. 다른 사람들은 일 년에 여러 번 통풍을 경험할 수 있습니다. 약물은 통풍이 재발하는 사람의 통풍 발작을 예방하는 데 도움이 될 수 있습니다. 통풍을 치료하지 않고 방치하면 관절이 침식되어 파괴될 수 있습니다.

• • • 진행된 통풍. 통풍을 치료하지 않으면 요산염 결정이 피부 아래에 토피라는 결절로 형성될 수 있습니다. 토피는 손가락, 손, 발, 팔꿈치 또는 발목 뒤쪽의 아킬레스건과 같은 다양한 부위에 발생할 수 있습니다. 토피는 일반적으로 통증이 없지만 통풍 발작 중에 염증이 생기고 부드러워 질 수 있습니다.

• • • 신장 결석. 요산염 결정은 통풍 환자의 요로에 축적되어 신장 결석을 유발할 수 있습니다. 약물은 신장 결석의 위험을 줄이는 데 도움이 될 수 있습니다.