Etiket: Fyron Erkek Testi

Erkek Sağlığı hakkında ne bilmelisiniz?

Erkek sağlığı, erkeklerin fiziksel, zihinsel ve duygusal refahı ve dengesiyle ilgili tüm konuları ifade eder ve başlıca ölüm nedenlerini ve bunların nasıl azaltılacağını içerir.

İyi Erkek Sağlığı

Erkek sağlığını korumanın önemi, sağlığınız için risk faktörlerini belirlemek ve bunları azaltmak ve olası hastalıkları ve kazaları önlemek için önlemler almaya başlamakta yatmaktadır. Erkeklerde önde gelen ölüm nedenleri, sağlığın belirli yönlerine dikkat edilerek önlenebilir.

Yaşları ne olursa olsun, erkeklerin çoğunun sağlıklarına daha fazla dikkat etmeleri gerekir, çünkü kadınlara kıyasla erkeklerin sigara ve alkol kullanma ve tıbbi kontrolleri geciktirme olasılıkları daha yüksektir.

Şimdi doğal takviyeleri deneyin: Fyron Brand

Ama neden?

Bu nedenle, sağlık sektörü uzmanlarına göre, erkekler sigara içmemek, ölçülü alkol tüketmek, dengeli bir diyet uygulamak, en az 30 dakikalık günlük fiziksel aktivite yapmak ve prostat kanseri ve düşük testosteron seviyeleri gibi sadece erkekleri etkileyen sağlık sorunları için düzenli olarak doktora danışmak gibi sağlıklı bir yaşam tarzı için çaba göstermelidir.

Erkeklerde tıbbi konsültasyon için iki ana neden diabetes mellitus ve arteriyel hipertansiyon olsa da, anormal salgılar, aşırı susama, döküntü, ağrı, idrar yapma sorunları veya nefes almada zorluk gibi belirti ve semptomlara dikkat etmelidirler.

Bu doğal Testosteron Güçlendirici hakkında bilgi edinin: Fyron Erkekleri

Önleme

Önlem olarak, 30 yaşından itibaren her üç yılda bir lipid profili ve üç ölçüm yaptırmak önemlidir: aşırı kilo, obezite veya diyabetli doğrudan bir akraba varsa 45 veya 20 yaşından itibaren her üç yılda bir kan şekeri; diyabet, aşırı kilo veya obezite varsa 30 veya 20 yaşından itibaren her yıl kan basıncı ve obezite veya iskemik kalp hastalığı olan bir akraba varsa 45 veya 20 yaşından itibaren her üç yılda bir kolesterol.

Ne yapmalıyım?

      • Alkol tüketiminizi azaltın. Alkol kullanımı, yaralanma ve trafik kazalarının yanı sıra karaciğer hasarı, kanser ve uzun süreli kalp hastalığı riskini artırır. Aşırı alkol ruh sağlığınızı da etkileyebilir. İçkiyi bırakmak ya da ölçülü kullanmak sağlığınızı iyileştirebilir.
      • Sigarayı bırakın. Tütün içmenin sonuçları arasında kanser, akciğer ve kalp hastalıkları ve felç riskinin yanı sıra erkeklerde iktidarsızlık da bulunmaktadır. Sigarayı bırakmak, iyi bir sağlık durumuna sahip olmak için en iyi kararlardan biridir.
      • Beslenmenize dikkat edin. Günlük diyetinize meyve, sebze, baklagiller, kuruyemiş ve tahılları dahil etmek diyabet gibi hastalıkları önlemeye yardımcı olur. Tuz, şeker ve doymuş yağ alımınızı sınırlayın.
      • Aktif olun. Haftada en az 2,5 saat orta yoğunlukta fiziksel aktivite uygulayın. Her türlü egzersiz sağlıklı kilonun korunmasına, kalp hastalığı, felç, diyabet ve kanser riskinin azaltılmasına ve depresyonun önlenmesine yardımcı olur.

Erektil disfonksiyon

Erkek cinsel iktidarsızlığı olarak da bilinir, tatmin edici cinsel ilişkiye izin veren bir ereksiyona ulaşmada veya sürdürmede kalıcı yetersizliktir.

İstek eksikliği, boşalma bozuklukları (erken boşalma, gecikmiş boşalma ve boşalma yokluğu) veya orgazm bozuklukları gibi diğer cinsel sorunlardan ayırt edilmelidir.

Erektil disfonksiyon bir hastalık değil, bir semptomdur. Psikojenik bir nedenin yokluğunda, ister sigara, diyabet, yaşla birlikte yaşlanmaya bağlı hipertansiyon, hareketsiz yaşam tarzı, aşırı kilo ve obezite vb. nedenlerle olsun, ereksiyondan sorumlu damar ve sinirlerin bozulmasının bir belirtisidir. Aslında, kardiyovasküler hastalıklar erektil disfonksiyonun önemli bir nedenidir.

Bu, tedavi edilmediği takdirde partnerlerle, aileyle, iş ve sosyal çevreyle ilişkileri etkileyebilen yaygın bir sorundur.

Doğal Tedavi

Bu nedenle bu gıdalardan daha fazla tüketmek etkilenen erkeklere fayda sağlayacaktır:

      • Sebzeler
      • Meyveler
      • Zeytinyağı
      • Balık
      • Baklagiller
      • Tam tahıllar

Bilmekte fayda var: Kan dolaşımı üzerinde faydalı etkileri olan yüksek miktarda flavonoid içeren kakao; görünüşe göre yüksek sitrülin, likopen ve karotenoid içeriği nedeniyle daha iyi kan dolaşımı ile ilişkili olduğu için karpuz; ve bir süredir özellikle antep fıstığı hakkında konuşulmasına rağmen, yakın zamanda yapılan bir çalışma, genel olarak düzenli olarak fındık tüketiminin erektil işlevi iyileştirdiğini göstermektedir. Sağlıklı yağlar, mineraller ve bitkisel besinlerin kombinasyonunun bu faydalı etkiyi açıklaması mümkündür.

Erektil disfonksiyonun doğal yollarla nasıl tedavi edileceğini keşfedin: Fyron Erkekleri