Stikkord: Fyron Mens Prissammenligning

Hva bør du vite om menns helse?

Menns helse omfatter alle spørsmål knyttet til menns fysiske, mentale og emosjonelle velvære og balanse, inkludert de viktigste dødsårsakene og hvordan de kan reduseres.

God helse for menn

Viktigheten av å opprettholde en god mannshelse ligger i å identifisere risikofaktorene for egen helse og begynne å iverksette tiltak for å redusere dem og forebygge mulige sykdommer og ulykker. De vanligste dødsårsakene hos menn kan forebygges ved å ta hensyn til visse aspekter ved helsen.

Uavhengig av alder må de fleste menn være mer oppmerksomme på helsen sin, siden menn er mer tilbøyelige til å røyke, drikke og utsette legekontroller enn kvinner.

Prøv nå naturlige kosttilskudd: Fyron Brand

Men hvorfor?

Ifølge spesialister i helsesektoren bør menn derfor etterstrebe en sunn livsstil som innebærer å ikke røyke, drikke alkohol med måte, ha et balansert kosthold, være i fysisk aktivitet minst 30 minutter hver dag og regelmessig oppsøke lege for helsetilstander som bare rammer menn, for eksempel prostatakreft og lavt testosteronnivå.

Selv om de to viktigste årsakene til legekonsultasjon hos menn er diabetes mellitus og arteriell hypertensjon, bør de være oppmerksomme på tegn og symptomer som unormale sekreter, overdreven tørste, utslett, smerter, problemer med vannlating eller pustevansker.

Lær om denne naturlige testosteronforsterkeren: Fyron menn

Forebygging

Som forebygging er det viktig å ta en lipidprofil hvert tredje år fra fylte 30 år og tre målinger: blodsukker, hvert tredje år fra fylte 45 år eller 20 år, hvis det foreligger overvekt, fedme eller en slektning med diabetes, blodtrykk, hvert år fra fylte 30 år eller 20 år, hvis det foreligger diabetes, overvekt eller fedme, og kolesterol, hvert tredje år fra fylte 45 år eller 20 år, hvis det foreligger fedme eller en slektning med iskemisk hjertesykdom.

Hva skal jeg gjøre?

      • Reduser alkoholforbruket. Alkoholmisbruk øker risikoen for skader og trafikkulykker, samt leverskader, kreft og hjertesykdom på sikt. For mye alkohol kan også påvirke den psykiske helsen. Hvis du slutter å drikke eller modererer alkoholforbruket, kan det forbedre helsen din.
      • Slutt å røyke. Konsekvensene av tobakksrøyking er blant annet risiko for kreft, lunge- og hjertesykdom, hjerneslag og impotens hos menn. Å slutte å røyke er en av de beste beslutningene for å få en god helse.
      • Ta vare på kostholdet ditt. Å inkludere frukt, grønnsaker, belgfrukter, nøtter og kornprodukter i det daglige kostholdet bidrar til å forebygge sykdommer som diabetes. Begrens inntaket av salt, sukker og mettet fett.
      • Vær aktiv. Vær fysisk aktiv med moderat intensitet minst 2,5 timer i uken. Alle typer trening bidrar til å opprettholde en sunn vekt, redusere risikoen for hjertesykdom, hjerneslag, diabetes og kreft og forebygge depresjon.

Erektil dysfunksjon

Det er også kjent som mannlig seksuell impotens, og er en vedvarende manglende evne til å oppnå eller opprettholde en ereksjon som muliggjør tilfredsstillende samleie.

Det må skilles fra andre seksuelle problemer, som manglende lyst, ejakulasjonsforstyrrelser (for tidlig ejakulasjon, forsinket ejakulasjon og manglende ejakulasjon) eller orgasmeforstyrrelser.

Erektil dysfunksjon er ikke en sykdom, men et symptom. I fravær av en psykogen årsak er det et symptom på en svekkelse av karene og nervene som er ansvarlige for ereksjon, enten det skyldes røyking, diabetes, hypertensjon på grunn av aldring med alderen, stillesittende livsstil, overvekt og fedme osv. Faktisk er hjerte- og karsykdommer en viktig årsak til erektil dysfunksjon.

Dette er et vanlig problem som, hvis det ikke behandles, kan påvirke forholdet til partneren, familien, jobben og det sosiale miljøet.

Naturlig behandling

Å spise mer av disse matvarene bør derfor være en fordel for de berørte mennene:

      • Grønnsaker
      • Frukt
      • Olivenolje
      • Fisk
      • Belgfrukter
      • Fullkorn

Godt å vite: Kakao, som inneholder et høyt innhold av flavonoider med gunstige effekter på blodsirkulasjonen; vannmelon, som er forbundet med bedre blodsirkulasjon, tilsynelatende på grunn av sitt høye innhold av citrullin, lykopen og karotenoider; og selv om det en stund var snakk om pistasjnøtter spesielt, indikerer en fersk studie at inntak av nøtter generelt, på regelmessig basis, forbedrer erektilfunksjonen. Det er mulig at kombinasjonen av sunt fett, mineraler og fytonæringsstoffer kan være årsaken til denne gunstige effekten.

Oppdag hvordan du kan behandle erektil dysfunksjon naturlig: Fyron menn