Žyma: Vaisingumo natūralus stiprintuvas

Vyrų sveikata - tai visi klausimai, susiję su vyrų fizine, psichine ir emocine gerove bei pusiausvyra, taip pat pagrindinės mirties priežastys ir jų mažinimo būdai.

Gera vyrų sveikata

Norint išsaugoti gerą vyrų sveikatą, svarbu nustatyti savo sveikatos rizikos veiksnius ir imtis priemonių jiems sumažinti bei užkirsti kelią galimoms ligoms ir nelaimingiems atsitikimams. Pagrindinių vyrų mirties priežasčių galima išvengti atkreipiant dėmesį į tam tikrus sveikatos aspektus.

Nepriklausomai nuo amžiaus, dauguma vyrų turi skirti daugiau dėmesio savo sveikatai, nes, palyginti su moterimis, vyrai dažniau rūko, geria ir atidėlioja medicininę apžiūrą.

Išbandykite dabar natūralius papildus: Fyronas Brandas

Bet kodėl?

Todėl, pasak sveikatos sektoriaus specialistų, vyrai turėtų siekti sveikos gyvensenos: nerūkyti, saikingai vartoti alkoholį, laikytis subalansuotos mitybos, kasdien bent 30 minučių fiziškai aktyviai judėti ir reguliariai konsultuotis su gydytoju dėl sveikatos sutrikimų, kurie būdingi tik vyrams, pavyzdžiui, prostatos vėžio ir mažo testosterono kiekio.

Nors dvi pagrindinės priežastys, dėl kurių vyrai kreipiasi į gydytoją, yra cukrinis diabetas ir arterinė hipertenzija, jie turėtų atkreipti dėmesį į tokius požymius ir simptomus kaip neįprastos išskyros, pernelyg didelis troškulys, bėrimas, skausmas, šlapinimosi sutrikimai ar pasunkėjęs kvėpavimas.

Sužinokite apie šį natūralų testosterono stiprintuvas: Fyron Vyrai

Prevencija

Profilaktiškai svarbu kas trejus metus nuo 30 metų amžiaus atlikti lipidų profilį ir tris matavimus: gliukozės kiekį kraujyje kas trejus metus nuo 45 metų amžiaus arba nuo 20 metų amžiaus, jei yra antsvorio, nutukimo arba tiesioginis giminaitis, sergantis diabetu; kraujospūdį kas metus nuo 30 metų amžiaus arba nuo 20 metų amžiaus, jei yra diabeto, antsvorio arba nutukimo, ir cholesterolio kiekį kraujyje kas trejus metus nuo 45 metų amžiaus arba nuo 20 metų amžiaus, jei yra nutukimo arba giminaitis, sergantis išemine širdies liga.

Ką daryti?

• • • Sumažinkite alkoholio vartojimą. Piktnaudžiavimas alkoholiu didina traumų ir eismo įvykių, taip pat kepenų pažeidimų, vėžio ir ilgalaikių širdies ligų riziką. Alkoholio perteklius taip pat gali paveikti jūsų psichinę sveikatą. Nustoję vartoti alkoholį arba sumažinę jo vartojimą, galite pagerinti savo sveikatą.

• • • Mesti rūkyti. Tabako rūkymo pasekmės - rizika susirgti vėžiu, plaučių ir širdies ligomis, insultu, taip pat vyrų impotencija. Mesti rūkyti yra vienas geriausių sprendimų siekiant geros sveikatos būklės.

• • • Rūpinkitės savo mityba. Vaisiai, daržovės, ankštinės daržovės, riešutai ir grūdinės kultūros padeda išvengti tokių ligų, kaip diabetas. Ribokite suvartojamos druskos, cukraus ir sočiųjų riebalų kiekį.

• • • Būkite aktyvūs. Užsiimkite vidutinio intensyvumo fizine veikla bent 2,5 valandos per savaitę. Bet kokios rūšies fiziniai pratimai padeda išlaikyti sveiką svorį, sumažinti širdies ligų, insulto, diabeto ir vėžio riziką bei išvengti depresijos.

Erekcijos sutrikimai

Ji taip pat vadinama vyrų seksualine impotencija, tai nuolatinis nesugebėjimas pasiekti ar išlaikyti erekciją, leidžiančią patenkinti lytinius santykius.

Jį reikia skirti nuo kitų seksualinių problemų, tokių kaip potraukio stoka, ejakuliacijos sutrikimai (priešlaikinė ejakuliacija, uždelsta ejakuliacija ir ejakuliacijos nebuvimas) ar orgazmo sutrikimai.

Erekcijos sutrikimas yra ne liga, o simptomas. Jei nėra psichogeninės priežasties, tai yra kraujagyslių ir nervų, atsakingų už erekciją, sutrikimo simptomas, atsirandantis dėl rūkymo, diabeto, hipertenzijos dėl senėjimo su amžiumi, sėdimo gyvenimo būdo, antsvorio ir nutukimo ir kt. Iš tikrųjų širdies ir kraujagyslių ligos yra svarbi erekcijos sutrikimų priežastis.

Tai dažnai pasitaikanti problema, kuri negydoma gali paveikti santykius su partneriais, šeima, darbo ir socialinę aplinką.

Natūralus gydymas

Todėl šių maisto produktų vartojimas turėtų būti naudingas sergantiems vyrams:

• • • Daržovės
    • Vaisiai
    • Alyvuogių aliejus
    • Žuvys
    • Ankštiniai augalai
    • Neskaldyti grūdai

Verta žinoti: Kakava, kurioje yra daug flavonoidų, teigiamai veikiančių kraujotaką; arbūzas, nes jis susijęs su geresne kraujotaka, matyt, dėl didelio citrulino, likopeno ir karotinoidų kiekio; ir nors kurį laiką buvo kalbama apie pistacijas, neseniai atliktas tyrimas rodo, kad reguliarus riešutų vartojimas apskritai gerina erekcijos funkciją. Gali būti, kad šį teigiamą poveikį lemia sveikų riebalų, mineralų ir fitonutrientų derinys.

Sužinokite, kaip natūraliai gydyti erekcijos sutrikimus: Fyron Vyrai