Avainsana: Kihti ruokavalio elintarvikkeiden luettelo

Kihti on eräänlainen niveltulehdus. Sitä esiintyy, kun virtsahappoa kertyy vereen ja aiheuttaa tulehduksen nivelissä. Akuutti kihti on kivulias tila, joka vaikuttaa yleensä vain yhteen niveleen. Krooninen kihti tarkoittaa toistuvia kipu- ja tulehdusjaksoja. Useampi kuin yksi nivel voi vaikuttaa.

Syyt

Kihti johtuu normaalia korkeammasta virtsahappopitoisuudesta elimistössä. Tämä voi tapahtua, jos:

• • • Keho tuottaa liikaa virtsahappoa.

• • • Kehon on vaikea päästä eroon virtsahaposta.

• • • Kun niveliä ympäröivään nesteeseen (nivelnesteeseen) kertyy liikaa virtsahappoa, muodostuu virtsahappokiteitä. Nämä kiteet aiheuttavat nivelen tulehduksen, joka aiheuttaa kipua, turvotusta ja kohonnutta lämpötilaa alueella.

Tarkkaa syytä ei tiedetä. Kihti voi esiintyä suvussa. Ongelma on yleisempi miehillä, vaihdevuosien jälkeisessä iässä olevilla naisilla ja alkoholin käyttäjillä. Iän myötä kihti yleistyy.

Tilaa voi esiintyä myös henkilöillä, joilla on:

• • • Diabetes

• • • Munuaissairaus

• • • Lihavuus

• • • Sirppisoluanemia ja muut anemiat

• • • Leukemia ja muut verisyövät

• • • Kihti voi ilmaantua sellaisten lääkkeiden käytön jälkeen, jotka häiritsevät virtsahapon poistumista elimistöstä. Tiettyjä lääkkeitä, kuten hydroklooritiatsidia ja muita diureetteja, käyttävillä ihmisillä voi olla korkeampi virtsahappopitoisuus veressä.

Kokeile nyt luonnollisia lisäravinteita: Fyron Brand

Kihti hyökkäys

Kihti voi puhjeta äkillisesti, ja se voi usein aiheuttaa sen, että heräät keskellä yötä siihen tunteeseen, että isovarpaasi on tulessa. Vaurioitunut nivel on kuuma, turvonnut ja niin arka, että jopa lakanan paino voi tuntua sietämättömältä.

Kihtioireet voivat tulla ja mennä, mutta on olemassa keinoja hallita oireita ja ehkäistä kihtikohtauksia.

Kihti oireet

• • • Kihti isovarpaassa

• • • KihtiSuurenna kuva

• • • Kihdin oireet ilmenevät lähes aina äkillisesti, usein yöllä.

Näihin kuuluvat:

• • • Voimakas nivelkipu. Kihti vaikuttaa yleensä isovarpaaseen, mutta sitä voi esiintyä missä tahansa nivelessä. Muita niveltulehduksia ovat nilkat, polvet, kyynärpäät, ranteet ja sormet. Kipu on todennäköisesti voimakkainta ensimmäisten neljän-12 tunnin aikana sen alkamisesta.

• • • Jatkuva epämukavuus. Kun voimakkain kipu on hävinnyt, nivelen epämukavuus voi jäädä, ja se voi kestää muutaman päivän tai viikon. Myöhemmät kohtaukset kestävät todennäköisesti pidempään ja vaikuttavat useampiin niveliin.

• • • Turvotus ja punoitus. Vaurioituneet nivelet turpoavat, ovat herkät, lämpimät ja punaiset.

• • • Rajoitettu liikelaajuus. Kihdin edetessä et ehkä pysty liikuttamaan niveliäsi normaalisti.

Opi, miten kihtiä hoidetaan: Fyron G1+G2

Kihti ruokavalio

On tärkeää muuttaa ruokailutottumuksia, sillä ne voivat suoraan vaikuttaa kiertävän virtsahapon määrään ja siten kiteiden kertymiseen niveliin, sekä hoitaa perussairauksia, jotka hoitamattomina voivat myös edistää kihdin kehittymistä, kuten esimerkiksi verenpainetauti ja diabetes.

Millainen ruokavalion pitäisi olla?

Kihdin oireiden lievittämiseksi ja uusien kohtausten ehkäisemiseksi on tärkeää asettaa etusijalle runsaasti kuitua, vitamiineja ja kivennäisaineita sisältävien luonnollisten elintarvikkeiden, kuten hedelmien, vihannesten, täysjyväviljan ja palkokasvien, kulutus.

On myös suositeltavaa vähentää runsaasti puriineja sisältävien elintarvikkeiden, kuten punaisen lihan, kalan, siipikarjan ja äyriäisten, käyttöä, sillä ne nostavat veren virtsahappotasoja. Lisäksi tulisi juoda noin 2 litraa vettä päivässä, sillä se suosii veren virtsahappotasojen alenemista.

Osta kihti Supplement täältä:  Osta Fyron G1+G2

Komplikaatiot

Kihtiä sairastaville voi kehittyä vakavampia sairauksia, kuten seuraavat:

• • • Toistuva kihti. Joillakin ihmisillä kihdin oireita ei ehkä enää koskaan esiinny. Toisilla taas voi esiintyä kihtiä useita kertoja vuodessa. Lääkkeillä voidaan ehkäistä toistuvia kihtipuuskia sairastavien kihtipuuskia. Hoitamattomana kihti voi rapauttaa ja tuhota nivelen.

• • • Pitkälle edennyt kihti. Hoitamaton kihti voi aiheuttaa uraattikiteiden kertymistä ihon alle kyhmyiksi, joita kutsutaan tofiksi. Tophi voi kehittyä eri alueille, kuten sormiin, käsiin, jalkoihin, kyynärpäihin tai nilkkojen takaosassa oleviin akillesjänteisiin. Tophi ei yleensä ole kivulias, mutta se voi tulehtua ja tuntua aralta kihtipuuskan aikana.

• • • Munuaiskivet. Uraattikiteet voivat kerääntyä kihtiä sairastavien virtsateihin ja aiheuttaa munuaiskiviä. Lääkkeet voivat auttaa vähentämään munuaiskivien riskiä.